昨日の朝はピカーン！と！
いい天気だったのですが
天気予報通り！？
15時前後、、、雨が
雷もなり！結構！激しく！
雨が降ってました
こうやって、一雨ひと雨。
寒くなっていくのでしょうね！
さて！本日は＼(^-^)／
ふくらはぎケアの補足②をお伝えします
今日は両手を使って
ふくらはぎを叩き上げて！？
いきます
笑
笑手の形はこのようになります
ふくらはぎがあると仮定して
赤い点線のように！
手前に親指以外の４本の指を！
自分の方へ「おいでおいで」します！
おいで」します！車のバックを誘導する時の！
「オーライ！オーライ！」
まさにあの動きを！！
あの動きを！！ふくらはぎにします＼(^-^)／笑
気持ちーいいんですよ
後ろからのふくらはぎの写真が！
写せなかったので
前から失礼します
下から上へ！
膝まで上がってきたら！
膝裏クルクルをいれても
いいと思います(^^)b
必ずクリームかオイルを使って！ 流してくださいね