＼40代からの取れない疲れとコリをときほぐす／
島根県出雲市 中野町
リラクゼーションサロンconsolateur.
（コンソラトゥール）です
ブログにご訪問いただき
ありがとうございます
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足のむくみ・だるさ・冷え
立ち仕事の方もデスクワークの方も
「仕事終わりにはふくらはぎがパンパン！
そんなお声をよく聞きます
立ちっぱなし、座りっぱなし
どちらにしても長時間同じ姿勢でいると
下半身に血液やリンパ液などの水分がたまりやすい
第二の心臓といわれる「ふくはらぎ」の筋肉は
たまった水分や老廃物を
下半身から全身へ送り出す役割をしているんですが
それがうまく働かくなっちゃうので
むくんだり、だるさや痛みを感じます
さらに、
50歳ごろからは足のアーチが崩れやすい
足のアーチってめちゃくちゃ大切なんです！
アーチが崩れることで
・偏平足
・外反母趾
・つまずきやすい
・足裏の痛み
・たこ・魚の目
・足底腱膜炎 など
こういった足のトラブルが起きる原因に
足のアーチが崩れる原因
・運動不足による足裏の筋力低下
・加齢や女性ホルモンの低下により足の骨格を支えている筋肉や腱、じん帯がゆるむ
・過度な体重の増減
・サイズの合わない靴を履いている など
さらに足のアーチの崩れは全身の崩れにも⁉
例えば積み木を積み上げるとき
土台がぐらぐらしていたら
右に左に、前後にとずらしながら
なんとかバランスをとろうとしますよね
身体も同じ
足は身体の土台
アーチが崩れることによって
足首→膝→股関節→腰→背中…と
全身の不調やゆがみへとつながっていきます
「老化は足から」とも言われるように
足が弱っていくと
いずれ歩くことも難しくなっちゃう
だからこそ足のケアは大切！
足を労わってあげることは
まさに「転ばぬ先の杖」ですよ
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お客様の声
・冷えが悩みですが、施術後はポカポカして足が軽くなりました（50代・Tさん）
・足の指が動きやすくなった。片足立ちがきちんとできるようになった（50代・Aさん）
・むくんだ足がすっきり軽い！立った時に足が地についている感じ、歩いた時もなんとも言えない感覚がしました（40代・Yさん）