今日も暑かったですね～
思わず、ブログに載せる写真を撮ったりするのを
すっかり忘れて早々に帰宅してしまいました
局を出たら、夕方にもかかわらず、
まるで真っ昼間～～～
キリンも暑そうだけど、なんとなく元気そう～～～
今日もたくさんのメッセージ、ありがとうございました
明日もよろしくお願い致しますっ
うお～～～っ
中身がないぃぃぃぃ・・・
ちょっと何か心の内を書きたい・・・・
最近、太っちゃってぇ・・・・
いや、違うな～・・・
今日は帰りにパンを買って、それを晩御飯にしちゃいました
めちゃめちゃ美味しいお店がありまして、
お腹が減ってないのに、そこのパンが食べたくなってしまい・・・・
一瞬の葛藤を経て、即、入店
フランスパンとドーナツを買ったんですけど、
これまたやっぱりめちゃんこ美味しくて・・・
何かを食べた後って、たいてい罪悪感があるんですが、
本当に美味しくて、本当に食べたかったものを食べた後だったら
不思議と罪悪感がないんですよね～
改めて気づきました。
最近、惰性で、色んなものを食べたりしてたな～
そうか、それで余計に罪悪感が強くなって、
ストレスと脂肪が溜まったに違いないっ
本当に食べたい物を食べることが
最高の健康法なのだ～～～～っ
人間は、現在、体に足りない栄養素を察知して、
「今、食べたいもの」を感じる能力があるそうですよ。
本当に食べたいのかどうかを真剣に考えてから、
本当に食べたいときだけ、食べたい物を食べる。
これだけで、ずいぶん体重を落とした方もいらっしゃるそう
あれ？？この話、別に心の内じゃない様な・・・
しかも結局「最近太っちゃってぇ・・・」に繋がってるし
これが私の心の内なのかしら
熱く語ってしまいました
平和な頭だにゃ～・・・・
しかも、この気候で、食欲が多い話て・・・・
おやすみなさい（←逃げた）
明日もよろしくお願い致しますっ