今日はたるみを消して簡単にリフトアップできる方法をご紹介したいと思います
さとう式リンパケアの佐藤青児さんが考案した方法で
これがめちゃくちゃ簡単でおすすめです
やり方
①耳たぶをくるくる回す(内側の筋肉を緩める)
②頬に両手を重ねて当て表面の手だけをふわふわ動かす(下の手は動かさない)
③こめかみに両手を重ねて当て表面の手だけをふわふわ動かす
③こめかみと下あご(下顎骨)に指を当て
ニッと口角を上げ逆の手で皮膚をピンと張った状態にして深呼吸
(楽しいことを思い出してニッとする)
コツは力を入れずにリラックスしてやること
これだけで本当にリフトアップできます
痛い場所、凝ってる場所も同じように
両手を重ねてその部分に当てふわふわ動かすと
筋肉が柔らかくなり
コリも解消されますよ
簡単ですぐ効果が現れますので
ぜひ試してみてください
色々な方のYouTubeを観させていただいてるのですが
佐藤さんのチャンネルでは
斬新な視点で簡単に楽しく美しくなれる方法が紹介されていておすすめです
気になった方は他の動画もご覧になってみてください