昨日の台風はすごい風でしたが
みなさま大丈夫だったでしょうか。
今回の台風は本当にすごい雨と風でしたね。
被害がこれ以上広がりませんよう、全ての人が無事でありますように。
さて東京は台風一過でかなり暑くなるそう。
こういう気温の変化で身体も疲れやすくなっちゃいますよね。
やはり日ごろからご自分を
他力本願でなく＆ホリスティックに
ケアしていることが大事。
ホリスティックとは、
「人間の身体、心、魂の全体を診る」
ということです。
これは私がいつもヨガのレッスンでも
勉強会でもワークショップでも伝えていること。
ちなみにヨガに通ったり、勉強会やワークショップに来ることは
決して他力本願ではありませんよ！
自分の出来ないことを助けてもらう
自分の知らないことを教えてもらう
自分をきちんと人に見てもらう
これは必要なことです。
混同しないようにね♪
その方が本当になる方法、アプローチであれば
全て正解だと思っています。
だからヨガだけをおすすめするわけではありませんが、
そのホリスティックなものを包括しているのが
アーユルヴェーダでありヨガである、と認識しています。
自分でも実践済みで結果も出てるしね♪
アーユルヴェーダの素晴らしいところは
オーダーメイドであること。
今日は切り替わりの良いタイミング。
興味があるけれどなんとなくやったことがなくて、、、
という方、ぜひヨガに（笑）
そこを”動く”のがご自分の力です。
”継続する”のもご自分です。
私は出来る限りのサポートをしますよ！
お待ちしています。
lab kookai 主宰
izumi