繊細さんのお話会②
こんにちは。
タイトルの通り、繊細さんのお話会②を開催しました。
今のところ、講師のYuraraさんと打ち合わせして、
全３回になっているこのお勉強会ですが、
順番通りじゃなくてもOKな内容にしてもらってます。
私はリクエストするだけ
ということで、今回まるっきり初めての方が２名、
①やプレ企画の時に参加しましたの方が６名、
合計８名さまにご参加いただきました。
②では、ご自身やお子さんに対する理解を深めるために、
ワークを多めにしてもらっています。
そしてそして、今回は「HSSチェック」というのもありました
私、おそらくHSSだろうと、
自覚もあるし、Yuraraさんにも言われてましたが、
チェックしたらばっちりほとんど当てはまる
HSPチェックもそこそこ当てはまりますが、
HSSの方がたっぷり当てはまる。
やっぱり刺激を求めるタイプのようです
でもこれ、HSPチェックの時にYuraraさんもおっしゃっていたと思いますが、
HSPだから良いとか、そうじゃない方が良いとか、
そういう訳ではもちろんありません。
あくまでも、自分を理解するためのツールだと、私は理解しています。
自分を理解することで、他者への理解も深まる。
自分を理解することで、無駄に周りと自分を比べなくても良くなる。
そのためのツールだと思っています。
そしてそして、今回のワークを通して、
私自身が気がついたこと！！
私、結構自分の欲に忠実に生きてるので（笑）、
好きなことや趣味は多いねんけどな、
私の場合、遊びが遊びになってないことが分かった
どういうことかって？
いやね、好きなことは多いけど、
それをやるにも結構パワーが必要なことが多くて、
遊んでても結局疲れちゃって、
リラックスにはならんってことに気がついた
ミュージカルのDVDとか観て気分転換したいと思っても、
元気じゃないと無理なんやわ。
感情がめっちゃ揺さぶられるから。
もっとローパワーで出来るものを持っといた方がいいなあ
ってそこまで考えて、いやいや、あるやん！！
曼荼羅描くのが、まさにローパワーでリラックスになるやん、私の場合
人には言ってても、自分のことは案外気づかないままってことが多いもんですわ
そして、今回共有してくださった、上皇后さまのお言葉が、
私はめっちゃくちゃ刺さりました。
「幸せな子を育てるのではなく、
どんな境遇に置かれても、
幸せになれる子を育てたい」
うーーーーん、深い
日本メンタルヘルス協会の衛藤先生も、
「事象が未来を作るのではない。
感情が未来を作るんだ」
みたいなことをおっしゃてます。
（「未来」のところ、他の言葉やったと思うけど思い出せん）
同じ出来事でも、受け取り方が人によって違う。
受け取り方が違うと、その後の行動が変わる。
行動が変わると、必然的に未来は変わります。
私はこの衛藤先生の言葉も大好きで。
まあ、自分の余裕がないとそんなこと思えんから、
結局は、余裕を持とうねってところに行き着くねんけどな
ということで、今日も楽しい講座でした
Yuraraさん、参加者のみなさま、ありがとうございました！！
１２月に予定している③では、
思いっきりワーク中心になります。
そして次回のお話会の日程も決めました
年明けになりますので、また改めて告知しますね〜。
お楽しみに！！
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