私だけ⁉️
関テレさんに来たら
正面入口前でつい真似してしまう 
時間あったので 
花粉所がようやく治まり 
この唇
自撮りしてみた😅
あっちもこっちもがいっぱい
がいっぱい
花粉所がようやく治まり
マスクから解放され、気持ちよくてついつい（笑）
ところで
マスクは、ウィルス対策や喉を守ってくれる優れものではあるのですが
表情を隠してしまうので
マスクの中の口角は下がりがち
顔が隠れている→見られていない→目の表情もあまりない
という表情筋負の連鎖に陥りがちです
マスクをしているときこそ
目力効かせて
マスクの中は見えていなからこそ
お口の周りの筋トレのチャンス
ではここで
私がやっている
口周筋トレーニングを一つ
口いっぱいに、空気を含み頬を膨らませる
いっぱい、沢山そこが重要です
からのその空気を
右回し １０回
左回し １０回
筋力が衰えてくると
まわしている途中にプップッと空気が漏れてきます
おならみたいな
安心してください
続ければ鍛えられます
このトレーニングは
お顔の見た目は勿論
口の咀嚼（そしゃく）する力も鍛えられるので
食事を、いつまでも美味しく召し上がるためにも
いいと思いますよー
撮影で
「笑顔くださーい」
「そのまま１０秒」
を何度もいわれたら
けっこう
プルプルきますのよ
是非、ご一緒に今日から
お口の空気回ししませんか
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