昨日の記事のとおり、
昨日は、自分を見失ってました
感情のクラスターが、緊急発生した。
で、夜中中、自分と向き合ったよね。
したら、↓でてきた
周りから見たら、
何でもさらっと出来ちゃってすごいのに、
自分では、こんなん出来て当たり前でしょ、
自分大したことないっす、
って自分を過小評価していた。
つまり、
自分を認めていない。
認められたいくせにね。
自分が自分を認めてないから、
他者からも認められない。
自分を認めるべし！
食べすぎたり買いすぎたりするのは、
将来に目を向けて、
将来の不安を先取りして、
その不安を、今、潰そうと思うから。
つまり、
今に意識がフォーカスされていない。
今の感情だけに集中すべし！
緩みが足りない。
感情に耳を傾けられていない。
それは、次々と何かをやらなきゃいけないと思い込んでるから。
やった方が自分にとってプラスになるっていう損得感情が働くから。
つまり、
何もしなくても
自分は素晴らしい存在であると認識できていない。
やってもやらなくても損も得もない！
今のままの
ありのままの自分ってステキ🌟
って受け入れること。
そう思いながら寝た。
したら、朝↓
昨日のクラスターに続き、
またしても、クラスター発生！！！！
おっしゃる通りです！！！！！
こうしたブログをこのタイミングで目にできるとは、
やっぱり全ては繋がっていて、
全ては完璧なタイミングで起きるなーと。
そして、
夕方には、お師匠さんからの温かいメッセージ
じんわり♨️
そっとエールをいただく。
ありがたい。本当にありがたい。
身に染みたーーーー♨️
夜には、
急遽、私のメンターによるセミナーに参加。
こちらも、ベストなタイミングでの開催。
全ては繋がっている！！！
セミナーは、自己認識力徹底解剖ということで、
正しい自己認識を得る。（ためのヒントを得る）
そこでも感情のクラスター大発生！！！
私の場合、
客観性を失って冷静に自分を見れないのは、
ありのままの自分を認めて欲しい！
受け入れて欲しい！！
その感情が先行しているからとのこと。
でも、
その感情をひたすら認識するだけでいい。
って。
わたし、
認識できてなかったよね。
急いてばかりで。
アルに目を向けられてない今に意識をフォーカスできてない今の自分の感情を認識できてない私はどこに向かってるの？
って思ってたけど、
自分の感情や、今ここにあることに目を向けずに
置いてけぼりにして走ってただけ。
ただの走りたがり。
どこにも向かってなかった。
円周してただけ。
しかも、おなじところを。
まずは、立ち止まろう。
自分はどこに行きたいか。
それを感じよう！！
全てはそこからだ！！
↑
立ち止まってゆるーりと感じよう！