みなさん、寝ているときに見た夢って覚えてますか？
わたしは、なかなか見た夢を覚えてないのですが
最近はなぜか、朝目がさめる瞬間に夢をみていることが多いのです〜
嬉しい夢で言うと、赤ちゃんウミガメの夢をみたり
そして最近、キョーレツにに覚えているのが、八木さやちゃんとHappyちゃんがわたしの夢にでてきてくれまして
なんと言われたと思います？笑笑
「感情の先取り！！！！」
って言われたんですー
それで、ハッ！！と目が覚めた！ 笑笑
八木さやちゃんは多分実際にはそんなことは言わないんだろうけど、笑笑
夢ではそんなことを言われました 笑笑
そういえばわたし自身思い当たる節がありまして、
わたしネガティブな気持ちに陶酔してしまう癖があるのです 笑笑
まだ何も起きてもいないことをグルグルと考えてしまったりー
笑笑
笑笑過去の経験から「きっとそうなんだ！」と、思い込んでいたりー
そんな感情がでてきたときは、その感情を感じつくせばいいのですが、
その感情がでてくるには、その前にそう信じていることが自分の中にあるはずなんです！
自分が何を信じているのか？ということに気づいて、次は新しい設定を自分の脳に洗脳していくことが大事だと思うんですー！
洗脳って、脳を洗って新しい脳にすることー
笑笑
笑笑その中でも、大事だなーと思うことがあって。
それは、
ぜったいに自分を責めないこと！！
責めてないふりして実は自分を責めてる人って
他人に攻撃的になったりしますよねー
（あとは拗ねてる人）
自分の中だけでおさめられることって
やはり自分を責めないことだと思うのです
そして結果よりも、怖くても一歩行動できた自分をちゃんと褒めてあげる♡
出来た！！って認識するって大事やと思うんです♪
最近過去の写真が欲しくて遡って見ていたら、わたしここまでよくやってきたなー
って思えたりした瞬間がありました。
って思えたりした瞬間がありました。たまには過去の写真を見ながら自分を褒めてあげるのもいいですね
出来ない自分や、ないものにフォーカスしている自分と、出来た自分にフォーカスしてあるものに喜んでいる自分じゃ、気持ちの上で雲泥の差！
失敗したり、悲しいことがあっても、自分を責めて落とし込み過ぎず、感情としてただ感じてあげること✨
「感情の先取り」と言って、嘘っぱちの感情も意味ないし 笑笑
だから、今、あるものにフォーカスする、今感じたことにフォーカスする、それはどこから来た感情なのか自分を知っていく♡
自分が見てる世界は、それが自分のフォーカスしたいことだって気づいていけるから
（良いでも悪いでもなく）
（良いでも悪いでもなく）今この瞬間、フォーカスしたいことを意識的にフォーカスしてみよう
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