暑くて散歩が出来ない食生活も大事だけど、運動もしなければいけない。なぜなら、体重が増えたから適切体重内だけど、ちょっとギリギリになってきたどうしようしかし日中は暑すぎて外に出られないそこで考えた。そうだ、ショッピングモールを歩こう涼しい、、、日焼けしない、、、素晴らしい。しかし、風邪をひかないようにしないといけない。風邪を引かないようにしないといけない、、、ということで、カラオケも自粛。よくカラオケで風邪を引くので、、、しかし暑いからと言って散歩をしないのは、よくないのかな
