激しい気温差や気圧の変動で
頭痛や重だるいさに悩んでませんか？
5月も半ば過ぎましたが
まだまだ朝晩の気温の差があって不安定ですね
🌧️気圧の変化で頭痛がする人は
【 感覚が過敏な「頭痛もち」かも❗️】
少しの刺激にも
敏感に反応してツラいですよねー
□ 天気が悪くなる前に頭痛がする
□ 呼吸が浅く姿勢が悪い
□ 集中できない
□ 首肩こりがひどい
□ 緊張・ストレスを感じている
□ 眠りが浅く、疲れがとれない
□ 更年期かしらと思っている
□ 仕事を休みたいほどツライときがある
どこか辛い箇所があると
仕事や家事など、パフォーマンスが
下がり気味になってしまいます…
🛑体質改善デトックス！！
▼▼よもぎ蒸しで代謝アップ⤴︎
めちゃくちゃ汗💦かけます！
▼▼足つぼで免疫力さらにアップ⤴︎
施術を一緒に受けると
相乗効果でいいこと尽くし！
施術後はさっぱりスッキリ✨
最高に気持ちいいですよ🌿🌿🌿
とくに、婦人科系の不調に効果があり
便秘の解消、美肌効果、ダイエットにも
良い作用があります
ヨモギに含まれる
シオネールという香りの成分には
鎮静作用で脳神経を落ち着かせ
リラックスさせる
アロマ効果もあるんです！
食欲不振 消化不良
肩凝り 腰痛 筋肉痛など
天然の成分と香りを
存分に楽しみながら
ご自身と向き合う癒しの時間にどうぞ♪♪
よもぎ蒸し40分¥3,500
台湾式足つぼ40分¥5,300
(施術との組み合わせで¥500off)
※回数券との併用不可
もうすぐ６月は梅雨入り☂️
対策として、自律神経を整えるため
《❶〜❺》試してみてください
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❶ 朝、太陽の光を浴びる
朝太陽の光を浴び、刺激が脳に伝わると体内時計がリセットされます
❷ 耳(内耳) あたためる
耳の周りの血行が悪くなると、内耳がむくんでさらに過敏になり、痛みを感じやすくなるので、耳を温めてみましょう
＜ホットタオル＞
①タオルをぬらし、軽く絞る
②耐熱のビニール袋などに入れて電子レンジで1分温めればＯＫ
❸ 朝食を食べる
朝食は寝ている間に
下がった体温を上げ、自律神経を
副交感（リラックス）から
交感神経（アクティブ）に切り替える
❹ 運動する
日中はなるべくウォーキングなどの有酸素運動をする
❺ ぬるめのお湯で入浴
夜のバスタイムはお湯の温度を
39〜40℃に。ゆったりと浸かると副交感神経が優位になり血行もよくなるため、入眠しやすくなります
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