今日の一言

自分がご機嫌で楽しく

日々過ごせるように意識している

時々難しい時もあるが

落ち込んだ気持ちを

長引かせない努力はしている

自分の感情に向き合い答えをだす

感情を無視していると

気分の上下が激しくなるから

私はさっさと嫌な感情に向き合うの

痛みはあるが受け入れたら

生きやすいから