昨日はmusic yoga berningを受けてからのバイトへ
このバイト、短時間なので体力的には疲れないんですが，未だ仕事を覚えられる目処が立たず，毎回精神的にかなり消耗するんですよね
今までは陰ヨガとか，強度低めからは挑戦してましたが、そろそろ強度高めもと
一旦うちに帰ってシャワーしてから、いい感じでバイトに行けました
逆にアドレナリン出してからいけるからいいかもしれない
久しぶりにberning受けましたが、最近きついのを無理矢理受けているからか，なんとか受けられました
バランスポーズは相変わらずグッラグラでしたけれど
体幹の問題と気持ちの問題もある気がする