carefullyyogaに行ってきました。
最近、内藤先生はほぼ有料レッスンとなってしまい、フリーフルで受けられるレッスンは月２回くらい。
その内１回は強度5なので受けられず
先々月はconfy yoga。先月は予定が合わず。
今月は張り切って予約し久しぶりのcarefullyyogaでした
内藤先生の吸って〜吐く〜の中毒性にやられているのでレッスン受けられて嬉しい
今日も初めは陰ヨガで身体をほぐし、難しいアーサナは中，基本の繰り返し。自分の身体や心の動きを注意深く観察しながらのレッスン。
ローランジの嵐で股関節爆発しそうでしたが、気持ちよかったです
やっぱり内藤先生もいいなあ。有料もいいんでしょうが、普通のレッスンもしてほしいなあ。
我が家のワンコ1はすっかり元の元気な感じに戻り、靴下引っ張り遊びもするようなりました
今日はカートでお散歩にも行きました。明日は抜糸です。検査の結果が心配ですが、なんともないとよいなあ。