糖尿病夫とパート妻の日常生活さんのプロフィールページ
圧力鍋の底の部分は味が良くついています 煮物の出来上がり
味を調えオムレツの種 スープの種として 冷凍保存
カボチャ1つで
卵おじや
スープ
糖質カット生チョコレートケーキ
海鮮ズンドゥブ
大きな カボチャ を1つ 頂きました
我が家は老夫婦 二人暮しです。
さあ〜どうしましょう！
先ずはレンジで5分チンします
硬くて包丁で切れませんので…
煮物の大きさに切って 電気圧力鍋
で 少し味付けをして3分加圧します
上の味の付いていない部分をマッシュします
マカロニとキューリをあわせて
マヨネーズであえます
煮物 スープ オムレツ サラダ
節約料理の完成！
糖尿病夫の食事メニュー 7/20
朝ご飯
卵おじや
ワカメと卵のスープ
手作りヨーグルト糖質カットフレグラ入り
手作り奈良漬
野菜サラダ
お昼ご飯
スープ
オムレツ
野菜サラダ
アメリカンコーヒー1杯
麦茶1杯
夫が1人でたべます 写真なし
おやつ
糖質カット生チョコレートケーキ
煎餅
アメリカンコーヒー2杯
麦茶500cc
晩ご飯
海鮮ズンドゥブ
野菜サラダ
海苔巻きおにぎり
手作り奈良漬
焼酎炭酸割り1杯
アメリカンコーヒー1杯
麦茶1杯
最後までお付き合い頂きありがとうございます😊