糖尿病夫とパート妻の日常生活さんのプロフィールページ
2つ目は ワサビ山椒
野菜ラーメン
トンカツ
1つ目はひじきの煮物
今はとっても便利ですね！
ネットで検索して初めてでも何とか食べれる物ができます。
ひじきを水にもどす
人参 油揚げ ちくわ を細く切る
戻したひじきを好みの長さに切る
オリーブオイルで炒めて調味料を入れ煮詰めて 出来上がり！
山椒の実をはずして塩でもみ 一晩水につける
熱湯に1ぷん漬ける
良く洗って水分を拭き取る
すり鉢ですります
焼酎を少し入れネットリさせる
ワサビを好みの量入れて 熱湯消毒した小瓶に詰め冷凍保存！
これからの季節は冷奴 うなぎの蒲焼 お味噌汁 に入れても おいしいよ！
糖尿病夫の食事メニュー 6/23
朝ご飯
バン
バン
野菜サラダ
手作りヨーグルト
糖質カット甘夏ソース入り
手作り奈良漬
アメリカンコーヒー1杯
白湯1杯
お昼ご飯
野菜ラーメン
白湯1杯
麦茶1杯
おやつ
糖質カットヨーグルトアイス
糖質カットヨーグルトアイス
手焼きせんべい
アメリカンコーヒー2杯
白湯300cc
麦茶1杯
晩ご飯
トンカツ
野菜サラダ
お味噌汁
ひじきの煮物
糖質0ビール500cc
最後までお付き合い頂きありがとうございます😊