もう、葉も出てきていますが、満開の桜を見に行くことができました。早咲きのものはもう散ってしまったところもありますが、まだまだ楽しめるところもあり、お散歩が楽しいです。水仙もたくさんさいているのですが、やっぱり桜を楽しめることって、特別な気がします。
わたしがいま住んでいるところには、お花見をするという文化はありませんが、日向ぼっこをするのはみんな大好きです。ベンチや芝生に座って、太陽の光を浴びながらおしゃべりしている人がたくさんいます。
青空の日に上を見ると、そこに満開の桜がある。とってもを幸せです。最近は、意識して、職場を離れたら仕事のことを考えないようにしています。考えないようにしようとすると余計に考えてしまうので、おうちカフェのおやつのことや夏休みの予定について考えるようにしています。
何かを追い出すよりも、他のもので満たすことを考えた方がいいみたいです。「できた」ことを褒めたり、嬉しかったことや感謝することを繰り返すのもお薦めです。わたしも、まだまだ練習中で、ふっと気づくとネガティブなことを考えてしまっていることもあります。でも、少しずつそういう時間は減らそうとチャレンジ中です。桜、もう少し楽しみます。感謝です。
