歩くための
歩くための、
綺麗に歩くためのエクササイズ
いつまでも綺麗に歩き続けるために
歩くことを楽しく学ぶために
歩くことの大切さを
目から体から、そして心から感じて頂きたい。
そんな思いを込めてTwin pole®は誕生しました、、、、、
えっ
どこがウォーキングって？
はい、よく言われます(笑)
身体の土台は足ですが、
脚&足の土台は体幹です。
足も大事、足のエクササイズも
もちろんします。
しかし、そんなの自宅で一人でも
十分出来ます。
なかなか一人では出来ないところを
させて頂いています。
体幹がなくては、姿勢力なし。
姿勢力がなければせっかくのウォーキングは
効果も半減しますね。
その大部分をしますのがTwin pole®です。
楽しく、やらなきゃ続きません。
お！
出来ない❗
出来ないからこそ、出来るようになった時の
嬉しさや、
なんとなく、出来たじゃない
すばらしく出来るようになるバランス力。
まずは、ポールがあるから誰でも出来ます。
そから、ポールを無くします。
目的は、ぶれない軸に、臨機応援に
対応できる身体能力。
体幹&片足バランス&使える足
これが、まさにウォーキングです。
歩くなんて簡単ですから。
頭の先から足の先まで鍛えあけたら
あとは、綺麗に歩くだけ。
いかがでしょうか、、
2本のポールという道具
道具を使い進化してきた人類の歴史を
思えば、
歩く➕道具が
歩きに進化をもたらすことがわかるはず。
行き詰まる、と書いて
行く(歩く)が止まるが息詰まる(行き詰まる)
行き詰まったら、
歩くことを是非～😃
IZUMI