今日の幸せ
東大崎地区民文化祭
黒川郡文化協会発表会 大郷町文化会館
Ｉー８のみんな、今日の練習でグッと伸びた
昨日は〝脂肪メラメラ燃焼
クラス〟
クラス〟ご参加ありがとうございました
生徒さん達、本当にタフで驚きます
今月は（特に今週は）少し激務
で、あまり余裕がなく
で、あまり余裕がなく今日明日も消費量が多いので、
消費する前に蓄えておこうと
レッスン直前に漢方和牛を摂取
運動後にしっかり栄養補給するのは勿論、
ダメージを最小限に抑え、細胞の回復も早めるには
消費する前にも、栄養補給するというのが私のやり方
（運動量が多い＆体重を落としたくない）
私が漢方和牛をいただくのは
アミノ酸が豊富に含まれているから
まるで、お医者さんに行くような感じ
（病院には通っていません
）
）融点が低いから、消化も早くもたれない
栄養価が高く、細胞修復に手っ取り早い
良質なお肉をいただいて
カラダの機能を万全にします
お肉パワーで、今日もレッスン３本
最後まで超元気にこなしました
明日は、ヨガの前後に発表会があります
東大崎地区民文化祭 東大崎地区公民館〝HAPPY〟出演 10:30
黒川郡文化協会発表会 大郷町文化会館大郷ヨガサークル 出演 14:00頃
おおさとHIPHOPダンス 出演 14:15頃
大郷町は遠いですが
応援に足を運んで頂けたら嬉しいです
いっぱい練習してきたみんな、
明日は自信を持ってがんばろう
