今日の幸せ
ヘッドスパ✨
キックBX👊ご参加ありがとうございました
HIPHOPのイメージが強いと思いますが、
キックの時はこんな感じです💪😁
DNAのせいでしょうか？
キックの時は、血が騒ぎます🔥
遥か昔、ビリー隊長よりもずっと前から
「脂肪燃焼クラス」という名で行っていました
当時このクラスは、キック好きの多くの男女で
賑わっていました
ところが年月を経て「このレッスンはやばいぞ」
と悟った人達は、尋常じゃない強度に脱落😵
現在は一部のコアなファンで、部活のような
レッスンになっています💪😆
長年、週３〜４回参加されているみなさんなので
体力もコアバランスも◎
エアロ・ステップ・ストレッチ・ヨガを総合的に
やっているからこそ、最後まで出来るのです👊
ラストの腹筋は、１０種×１０をノンストップ⚡️
みなさん余裕でクリアし、それどころか
快感で？笑みを浮かべている😆🙌
男性陣はみな脱落したというのに、
女性はどんどん完全体⚡️に近づいている🤣
キックボクササイズの国際ライセンスをパスし、
「脂肪燃焼クラス」から「キックBX」に変更
したのが、いつしかの６月☘️
だから感慨深い😌
わたしの得意技は、サイドキックとアッパー👊
ご参加いつでもウエルカムです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
🟪キックBX👊
第４木曜日 19:30〜20:30
※レッスン前の夕飯🍚NG🙅♀️
終わってからモリモリ食べよう！
