昨日の続きです。人生最悪の便秘の直面している今の私の症状です。
私は医療従事者では無いので、専門的な話は分かりません。
今回はパニック障害を持っている私の今の状態を書きます。
4 【パニック発作 / 便秘の原因】
私にはパニック障害があります。
パニック障害の薬を飲んでいるのですが、便秘で消化器内科にかかった時に、このパニック障害の薬の副作用で便秘なんじゃないか、との診断でした。後に自分でも調べたのですが、よりにもよってこれかよみたいな凄いお世話になっている薬が中心となって便秘を引き起こしている可能性が高い様です。
でも便秘の副作用があるのは複数あるパニック障害の薬の全部みたいです。全部･･･
ってなりました。
パニック障害の薬って、パニック発作が起きた時の為に鎮静作用があるらしいのですが、その鎮静作用が腸に効いてしまって腸のぜん動運動まで静めてしまうみたいです。だから便秘になる様です。
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パニック障害って『じわじわ続く不快感、不安感』が凄い苦手なんです。パニック発作が出やすくなります。
私は閉所とか渋滞とか暑さとかが特に苦手なのですが、じわじわ続く不快感＋そこからいつ抜け出せるか分らない不安感のダブルコンボで苦しいんです。
ひどい便秘ってそのパニック発作が起きる条件が全部揃っていてですね･･･
ほんと、「便秘」が苦しくて（不快感）＋「出ない」（いつまで続くか分らない）なんです。
何度もパニック発作が起きそうになり、それを我慢する（薬無しで）と言う状態になり、ほんと辛かったです。
薬を片手に持ち『私はいつでも薬を飲める』と自分に言い聞かせ、今の不快感と不安感を乗り越えると言う状態をここ10日ほどずっと繰り返しています。ツライです。
今までほぼ毎日何かしらのパニックの薬を飲んでいたのですが、自分と相談して少し飲んだ以外、便秘になってから今はほぼ飲んでいません。飲むと今の便秘が長引く恐怖の方が勝つんです。
薬の離脱症状もありましたが、物理（いつでも薬を飲める状態で薬を飲むのを我慢する）＋浄化（スピリチュアル）やりまくって乗り越えています。
自覚していなかったのですが、身体が大分薬ありきになっていたので、今、一回身体から薬を抜けたのは良かった事かもしれません。
服薬が余りにも日常化していて（飲まないと不安になっていたので）、こういう事が無いと「薬を摂取しない」と言う状況を作らなかったので。（＝作れなかったので）離脱症状はピーク時より今の方が楽です。
5 【不眠】
パニック障害の薬の中に眠くなる薬があります。パニック発作が起きている時って興奮状態になるので、もういい寝ろみたいな意味合いで眠くなる成分が入っているみたいです。
ずっと興奮状態が続いても辛いし落ち着く為にも一回寝よう、みたいなテンションで入っているらしいです。
で、私はその薬ですんなり、よく眠れるんです。
目覚めも良いので、そのパニックの薬を睡眠薬代わりにして毎晩寝ていました。
私は子供の頃から寝付きが悪く、この薬と出会う前はいつも不眠でしんどかったので、『ありがたいなぁ』と思いながらこの薬で安眠していました。
この薬の副作用で便秘になっている（っぽい）ので、飲めなくなりました･･･
引く程眠れていません。この10日くらいで眠れたの3日も無いくらいで、残りの7日強は全然寝てません。その上その3日弱は次の日仕事で少しだけこの薬を飲んで寝た日でした。
つまり薬が無いと眠れない身体になっています･･･。
飲んでいたので、薄々気づいていたのですが、このお薬を出してくれているお医者さん曰く『薬で寝ていると薬でしか眠れなくなる』とおっしゃっていたので、今まさにその状況なんだと思います。
ほんと、寝てないから頭フラフラなのに全然眠くならないです。恐怖しかない。
（※私は睡眠薬を余り飲んでいないタイプなので、この状態がこの薬以外でもなるのかは分りません）
薬が無いと眠れない身体になっているのは薄々気づいていたのですが、次の日仕事があるので生活リズムを崩さない方が重要で、『薬を飲まずに何日眠れないか自分で検証する』機会など無かった訳です。
でもこうして『薬を飲まずに眠れるかチャレンジ』→ここ10日間の内7日はほぼ完徹って結果を見ると、『離脱症状はしんどいけど、ここで1回薬を身体から抜けるチャンスがあって良かったかも』とも思っています。（負け惜しみ）
後何日薬飲まなかったら、薬無くても眠れる身体になるかなぁ･･･
ＡＣだった事もあり、子供の頃からいつも緊張が抜けないので眠るのが苦手な子供でした。
浄化やりまくって、トラウマも浄化しまくったので、少しは緊張が抜けると良いのですが。
不眠は不眠で凄い健康に悪い事は知っているので、今ほんと恐怖しかないです。寝たい。
6 【不安】
パニック発作が出そうになる程、本当に不安です。浣腸でも出ないし、薬飲んでるのに全然出ないんですもん。腸マッサージもやっているのですが、出ません。つらい。
浄化しまくったので、ここ10日の最初の方より不安感が少しマシなのですが、初期は本当に【このまま出なかったらどうしよう、死ぬんじゃないの？てか苦しい、不快感】みたいな不安で布団の中で全然眠れませんでした。
腹が張っている不快感が眠気を凌駕します。
ベッドに入ると
便が出ない恐怖＋病（気になるんじゃないかって）の恐怖＋死（ぬんじゃないかって）の恐怖＋いつまで続くか分らない恐怖･･･
みたいな、怖さ＋不安＋不快感で頭がグルグルしてしまって目も頭も冴え、全然眠れませんでした。
後浄化って集中するので目が冴えます。（寝よう）
不安感はぶり帰ったり落ち着いたりを波の様に繰り返しています。
続く→