こんばんは❣️
今日は嬉しい報告♫
なんと!
15年ぶりにハンバーグを作れた
15年間ほぼ料理してなくて
(手足が不自由なので特に右腕が硬直して動きにくく、痛みもある)
旦那さんが作ったりお惣菜買ったりしてくれてます
それが、なんと!
ハンバーグ作れちゃった
手でこねたり、玉ねぎ硬いものを切るんだけど、なんとか工夫してできました
めっちゃ嬉しいです
最初はふと食べたいという気持ちが湧いて
なら、『作っちゃえば』って声が聞こえてきて
『いやいや、そんなことできるわけないじゃん』っていうもう1人の声が聞こえて
でも、身体さんからはワクワクする感覚💕
なんかできるかも〜♫
やってみよう!と思い立って買い物
(実は買い物もかなり疲れる)
材料がほぼ家にあって
玉ねぎもソースもケチャップもある
肉だけ買えばオッケーな状態もやる気を後押し
旦那さんもこんな日が来るとは!?
とめっちゃ驚いて喜んでくれたよ
これ、先になりたい未来になだちゃう
未来構築してるんだよね
まずは想定する
ハンバーグが作れている世界を決めた
すると、やることが次々と浮かんでくる
それを一つ一つやっていく
(この時に無理はしない)
そーしてると
スルスルとできちゃう
頑張らなくてもできちゃう世界
いままでのやらない世界から
やれる世界へと移行
コンフォートゾーンの外に出れたよ!
きっとこれからいろいろ作れそうな予感♫
これも未来構築!
また引き続き
変化を楽しんでいきます











