週末から激しい頭痛
昨日も1日寝てた〜
私の症状には、
頭が張るってのがあって
脳幹が詰まって、炎症起こしちゃうの
そうすると頭痛はもちろん
全身が痛むんだよね
その最中は辛くて
もーだめかもって思うんだけど
あ、そうだ！
これはよくなるために免疫力ちゃんが
頑張ってくれてるんだなーって思うと
すーっと身体さんが緩むの
そうなると身体さんはどんどん
良い方向に向かっていく
きっと明日は良くなってる
老人ホームでおばあちゃんたちと歌の会
『クリスマスバージョン』開催しました❣️
おばあちゃんたちが一生懸命聞いてくれて
楽しんでくれて
涙流して『嬉しいねーっ』て喜んでくれるのが
本当に嬉しくて
こちらがたくさん幸せをいただいています
今回はショートステイの方参加して
一緒に歌ってくれました
甥っ子ちゃんも今年の二月
初めて開催した時は
声がほとんど出ていなかったのに
めっちゃ堂々と歌ってるよ
今回はウクレレも弾いてくれて
すごい成長だった
一人一人が
好きを出し合って
みんなと一つになる空間が
大好き💕
老若男女が
入り混じって
自分を表現して楽しむ空間
どんどん増やしていきたいなぁ
来年もどんどんやっていこうと思います♫
みゆきちちゃんとひろちゃん主催の
音楽イベント
『music the one』
に出演してきました♪
音楽で繋がるエネルギー場❣️
気持ちよかった
みんなと音を通して溶け合う瞬間が大好き❤
その瞬間は誰がどうとか関係なくて
フラットな感覚で繋がりを感じ合える
みんな大丈夫だって思える
そんな世界が大好き💕
わたしもこーいう世界
作っていきたいなっておもったよ
そして、今回出会えた人たちに感謝❣️
ありがとう
また遊びましょう
#音楽
#音で繋がる世界
#楽しむ
.
.
今年もあっという間に年末❣️
この年の最後を音楽のひとときで
楽しみませんか？
12/18 『music the one』
音楽イベントパーティに出演します♫
音楽が好きな仲間が集って
音を奏でて、歌って、聞いて
美味しいもの食べて
楽しい時間を演出します♫
興味がある方DMください
〈詳細〉
[MusicTheOne ］
日時：令和7年12月18日（木）
開場12:00～
開演12:30～15:00
1会場：「ピアノカフェ・ベヒシュタイン」
〒105-0003 東京都港区西新橋3丁目23-6
募集内容
★一般参加
内容：一緒に合唱したり仲間達の演奏を聴いて飲んで食べて一緒に楽しむ会
一般参加：2,500円
※別途ドリンクやフードのご注文をお願いいたします。
（別料金）。
※フードメニューは各自お好きなものを追加注文OK
〜演奏者紹介〜
ひなたちゃん（いっちゃん）
ゆうちゃん
みゆきち
マリーピローズ
まりるん
ぴろこちゃん
ひろちゃん
ひさえちゃん
みかちゃん、
ちのちゃん
せいらちゃん
ーーー
♥主催者
ひろちゃん
みゆきち
日向ぼっこしてる〜
お日様が出て気持ちいい
今日は、朗読会の体験会に参加してみたよ！
初めての体験だったけど
楽しかった♫
帰りにエレベーターで一緒になった方に
『良い声ですね』って声かけてもらえて
めっちゃ嬉しかった💕💕💕
先生が最後に一言言ってくれた
『はじめの一歩
今日、体験会にきたわたし
声を出してみたわたし
すでにもう成長してますよ〜』
うんうん、できたできた💕
できたじぶんを褒めよう
朗読もやってみようかな♫
めっちゃ楽しかった❣️
『生きてるを感じる瞑想会』
みんなでやる呼吸法
すごいエネルギーでちゃう
『静』と『動』の呼吸法
静動合わせた『統合の呼吸法』
やったよ
そして、曲に合わせて
身体さんの声を聞きながら呼吸する
身体の中から
エネルギーが溢れ出てくる
呼吸するって『生きてる』ってこと
呼吸して細胞さんを意識すると
身体さんの声が聞こえてくる
感情を感じやすくなります
生きてるを実感しやすくなる
身体さんの器官
目や耳や鼻など、
ひとつひとつを
分離した存在として見ると
それぞれの役割は
目は見るもの
鼻は嗅ぐもの
耳は聞くもの
全てを
分けることなく細胞としてみたら
ただ、感じてる
目が弱くなったら
その代わりに鼻や耳が反応しやすくなる
人間の器官は分離してるようで
中では協調しあって繋がってる
音楽を聞きながら
身体さんを動かす
耳で聞いてるようで
実は身体の細胞全体聞いている
この感覚は呼吸を通して
身体さんの内側に意識を向けると
体感できる
細胞の声が聞こえるようになると
本当はどーしたいのか？
わかってくるよね
それをみんなで体感してもらいました
後半は
姉の手当てと身体のツボやエネルギー循環の方法のレクチャーがあり
実際に自分から出てるエネルギーを
感じたり
お互いに感じあったり
手当てし合ったり
（これからの時代は自分で自分を癒せる時代になっていきます、それが手当て）
最後は各々のエネルギーが
部屋の端と端まで広がって
物質的に離れていても
感じ合う体験をしてもらったよ！
暑くてぽっぽっしたよ
身体さんが弾けて喜んでる感じ
今日も良き一日でした！
参加してくれた皆様
ありがとう😊
この瞑想会、定期的にやってみようと思います
一人だと、なかなかやらないのが人間
みんなでやる場があると
自然とやる気になるのも人間笑
どんどん自分と仲良くなろう！
興味ある方は、ぜひ参加してみてね！
.
.
今日は丹田瞑想の呼吸法を体験しに行ってきたよ〜
終わった後美味しいお料理も食べれたー
丹田呼吸と瞑想を掛け合わせたもの
いろんな呼吸法あるけど
基本は同じだよね
呼吸を通して自分と繋がること
今この瞬間を味わうこと
違う人のを体験すると面白い🤣
いろんなアプローチのやり方あるし
その人それぞれの個性もでるね
（置いてあった本〉
今日の先生はダンサー
前に観に行った太鼓の方とコラボで
踊っていたかた
その踊りがすごかった！
動いてるけど止まってる
身体の動きがもう呼吸そのもの
身体さんを感じながら
身体さんが思う通りに動かしてる
その空間に溶け込んでる
全てがひとつ
そんな感覚をその方の動きから
感じた
そんな人の呼吸法
めっちゃ気になるーってことで
体験してきました
基本の基本を
一緒にやってきたよ
『飲み込み早いね』って言われた笑
何年もやってきたから
やり方変わってもすぐできたよ
肺の大きさってしってた？？
上半身ぜーんぶ
そう思ったら勝手に呼吸大きくなるよね〜
そんな気づきももらえて
明後日の『生きてるを感じる瞑想会』
にも入れていこうと思います！
〈詳細〉
日時 10/31 （金）13-15時
場所 狛江 泉の森会館
参加費 お一人様 6000円
まだ、お申し込み募集中です！
ご希望の方はコメント欄かDMください
みんなで緩んでいこう❣️
緩めば緩むほど自分を感じれるよう！
最高だった❣️
『美味しい給食』炎の修学旅行』
見てきたよ〜
いつだったか？
映画をふらっと見たらめっちゃ面白くて
過去のドラマ全部見たら
めっちゃファンになった❣️
市原隼人さんが面白すぎるのと
作品の中の甘利田先生が
大好きなことに集中する力強さ
周りを巻き込んでいく力
好きってパワー
素晴らしいと思った
でも、
いつも陽気なわけじゃなくて
落ち込むこともあるけど
『まだまだ自分はこんなもんじゃない！』
まだまだいける！
と自分に浴びせてると
このほかにもたくさん
心に響く言葉が
散りばめられてました
今回の上映会は
出演者さんの舞台挨拶があるというので
楽しみにしていたよ
講演後の舞台挨拶で
1時間もやってくれてた
ゲームとか、
質問コーナーで当たった人は
DVDやサインのプレゼント🎁が盛りだくさん
最後は出演者さんが客席まで来てくれて
一人一人と目を見て握手してくれた〜
（左の赤い印、緑のセーターが旦那さん
右の赤い印が市原隼人さん
その間に私がいるのー、映ってないけど泣）
もー感激❣️
愛を感じたね
お客さんがどうしたら
たくさん喜んでくれるか？
イメージしながら
一生懸命、全力で作り上げたと話していたよ
昔の良き日本の風景を演じながら
家族団欒、人と人は目を合わせて通じあっての交流が大切だと熱く語ってくれました
そのエネルギーがめっちゃ伝わってくる
舞台挨拶でした
めっちゃ同感！
最近の日本人どうした？
目を合わせない
挨拶しない
人は目にエネルギーを宿してる
と思ってるから
必ず相手の目を見る
するとさ、通じ合えるんだよね
昨日で40回目くらい
この後も40回くらいあるらしい
テレビの中と外の人の垣根がなくなってきてる？
世界が少しずつ変わってきている感じがした
まだの人は是非観て〜
めっちゃ笑えるよ！
呼吸を通して自分と繋がる
『生きてる！』を感じる瞑想会
風の時代到来❣️
軽やかに動いていける身体さんが
とても大切だね♪
呼吸を通して
自分の身体さんと
全ての臓器と
全ての細胞と繋がる
普段は気にしていないけど
24時間休まずに動いてくれている
37兆個の細胞さんにアクセスしていきます
細胞は生きている
ひとつひとつに意識があります
（もちろん臓器も❤️）
本当はどうしたいのか？
本当はどう動きたいのか？
ちゃんとわかってるんだよー
その微細な感覚を呼吸を通して
身体全体で感じていきます
必ずあなたの中に答えはある
この感覚がわかるようになると
日常でも自分の選択がしやすくなる
ということは
生きやすくなる❣️
身体さんが教えてくれる
細胞の意思がわかるようになる
思考ではなく
身体さん主軸で動けるようになる
このおかげで
わたしは自分の身体さんの症状を
自分の呼吸でコントロールできるようになったよ
そして、呼吸を通して
自分の気を流していく
気はエネルギー、周波数
特にわかりやすいのが手
誰でも手はあるよね
だから、みんな自分でできるだよ！！
これも実践形式でやってくよ〜
ここを流して〜
ここを緩ませて
ここ、ここ！
ここだよーって
声が聞こえてくる
もっと、積極的に
身体さんの声を聞こう❣️
生きてる！って
呼吸だから
とてもシンプル
この地球に
この身体を持って
体験できる幸せ
その感覚を一緒に感じましょう♪
〈詳細〉
日時 10/31 （金）13-15時
場所 狛江 泉の森会館
（小田急線、狛江駅 徒歩3分）
参加費 お一人様 6000円
（終了後、お時間ある人は下でカフェしましょう）
お申し込みは
コメント欄からDMください
直接LINEに連絡してもらっても大丈夫です
大人の遠足in 黒茶屋』
今年でなんと4回目でした‼️
今回もめーちゃ自然を満喫してきたよ
川をながめながらのランチ会♫
美味しい鮎のお弁当食べて
最近のあれこれ、シェアタイム
川の流れに身を委ねてると
普段は出てこないことも
サラサラと言えちゃう
言えると癒えるね〜
ハンドパンの演奏があって
とても心地の良い空間
お腹が一息ついたら
ひなちゃんの情報空間の書き換えワーク
今手放したい思い込みをがっつり手放しました
最近入手した、宝物『コードXちゃん』も
大活躍！
これやると、
いままでなんでそう思ってたんだ！？
って感覚に変わっちゃうの
なんでも書き換わるから面白いよ
まほちゃんの手当てでは
細胞一つ一つの振動を感じてもらって
身体さん、細胞さんは
エネルギーなんだ！
全ては振動していて
私たちは元々すでに感じてる存在なんだ、
ってところを体感してもらったよ
感じてることこそ
生きていること
心身ともに軽〜く
ゆるーくなったところで
川にだいぶ♫
めっちゃ気持ちいい
すでに家から水着をきてきてるから
すぐに入れちゃう
ずーっと私たちを眺めてる人がいてね
なんだろう？って思ってたら
「めっちゃ気持ちよさそうですね！
お友達になりたい』って言ってくれて
新しいご縁もできたよ
帰りは温泉入って♨️
あったまって帰ってきました
最高な1日になったよ
来年は海に入るイベントやる！！！