岩盤浴＆ホットヨが☆

初めてホットヨガを体験してきた
ホットヨガをプラスすると時間がかかるから、いつも９０分コースだけど１１０分に
ホットヨガ始めた瞬間からじんわり汗が出始め、顔や腕、もう全身から汗がしたたり落ちた
すごかったよ老廃物いっぱい出てけ～って感じやった
でも私にはやっぱり１１０分はきつかった
軽くのぼせました
だからサウナとか苦手なんやよね
でも岩盤浴は相変わらずよかった
１２月中にもっかいいっとこ

岩盤浴に行く前に食べた、エビとろろうどん
味は薄めやったけどまぁまぁおいしかったよ