こんばんは
体がバキバキに凝り固まっている感じがするので、久しぶりにヨガをやりました
YouTubeでB-lifeの動画を見ながらヨガをやっています。
色んなテーマでヨガを紹介しているので、その時の気分で選んでヨガをすることができます
おすすめ
今日は、スッキリさせたかったので、デトックスヨガ
そんなに難しいポーズではないのに、じんわり汗かきました
そして、終わったあと、久々に体の色んなものが巡っている感じがしました
あ〜、やっぱりヨガは毎日続けよう
健康のための時間の投資
もうすぐ春
薄着に向けて、そろそろダイエットも必要です