少しずつ

昨日

65.8kg

少しずつですが

体重減ってきてます。

今、やってること

🔸ストレッチ

背中に効くのは 毎日

他4種類くらい

🔸スクワット

ほぼ(^-^; 毎朝10回をスローで

🔸甘酒生姜入り

手作りのを 毎朝飲む