突然ですが...

Tシャツをパシッと着こなしたいな！と、、、今日から筋トレ初めます。

ジム行く時間がないので、8キロのダンベル✖️2個と、懸垂とディップスと言って胸を鍛えるこんなやつ。買いました。

これだけでどこまでイケるか？

トレ前の写真忘れましたが、今日はダンベルでサイドレイズとショルダープレスで肩をやりました。初日と言う事で軽め。

夏までにパシッと行きますよーー！