突然ですが...Tシャツをパシッと着こなしたいな!と、、、今日から筋トレ初めます。ジム行く時間がないので、8キロのダンベル✖️2個と、懸垂とディップスと言って胸を鍛えるこんなやつ。買いました。これだけでどこまでイケるか?トレ前の写真忘れましたが、今日はダンベルでサイドレイズとショルダープレスで肩をやりました。初日と言う事で軽め。夏までにパシッと行きますよーー!