一周約4.8キロの伊東市 松川湖、奥のダムを1月6日に歩いたときですが、ロウバイの花が開花していて、曇り空の下でしたが香りを少し感じることができました。
天気が悪くて寒い日だったので、歩く人はあまりいませんでしたが、ここは健康ウォーキングに良いところです。
植物の手入れがいつもキチンとされているって、気持ちの良いものです。
何度も書いていますが、大変なことなのに有り難いと思います。
四季折々の植物の変化を感じられ、四季を感じながら歩くことはhappy！
健康ウォーキングは目的を「歩く」ことに繋げてしまいますが、心のケアにも結びつけることができると思います。
生活リズムの中に歩くことを取り入れることによって、happyな気持ちをプラスさせていきます。
体感してみないと分からないことですが、行動や脳の使い方によって、体も心も変化していくと思っています。
松川湖・奥のダム周辺は駐車場も多くあるので、地元の方だけでなく、目的を健康ウォーキングとした「旅」というのもおもしろいかも知れませんね。
植物の名が書かれた札がついているのですが、何て書いてあったか忘れました💦
健康のために「歩こう」と言われていますが、「歩く」＝「足が不自由だからダメ」という人もいると思うのです。
外に出て楽しみを見つけることも「歩く」ことになるし、楽しいと感じることが大事です。
無理をしない範囲で、楽しさ発見ウォーキングをいかがでしょうか。
自然は近くにはいっぱいあるかも知れませんが、見慣れた景色、見慣れた町並みに飽きてしまったら、ちょい旅オススメです。
応援お願いします。
遊ﾘｿﾞｰﾄの貸別荘@u_resort
Twitterおばあちゃん、経験からのツイートが心に沁みる｜美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～ https://t.co/bagzYAaDTB
2019年01月08日 22:46