こんにちは
たなか ゆみ
一人暮らしです
スーパーのパート収入で生活
三人の子供たちの子育てがほぼ終わり55歳の時
一人暮らしをはじめました
暮らしを楽しみつつやりたいことに
トライする日々
60代さらにその先
成長し続けていきたいと思います
マァ月並みですが
気をつけるしかない！
しかし
気をつけると言ったところでどうしようもないんですけどねーー
前にも書いたのですが
たしかに備蓄品も大切ではあります
が、
「発生時にいる場所・建物」が
どうなのか？
大丈夫なのか？
激震のさなかに
そんなことを判断できるわけないとは思うけど💦
少しでも
「もし○○にいたらどうなるか？」
シュミレーションをやっておくだけでも
初動が違うような気がするんです
※これ、27歳息子が持ってた本です。
マジで役立つ内容が満載でした！
東日本大震災のときは
屋外にいましたが
少なくとも天井が落ちてくる心配ないし
道路上の標識の棒に
つかまれたので
妙に余裕がありました
けれど、まわりの家が
ウソみたいに揺れていて、
「これはヤバい！！」と思いました
☆備えあれば憂いなし☆
※避難するとき
スニーカーが良いそうです(丈夫で動きやすい)
お手ごろ価格なものを買って
ベッドの下に置いておく
※備蓄用の水
※災害時の健康維持
避難所の食事はカップラーメンやおにぎりなどの、糖質に片寄ったものにどうしてもなってしまいます
こちらは血糖値が上がりやすい体質のかたに、食べるときに飲み物に入れて飲めますし、腸活にもなります
