こんにちは
田中優美、昭和38年生まれのアラ還
一人暮らし女子です
スーパーのパート収入で生活しています
三人の子供たちの子育てがほぼ終わり55歳の時
「一度きりの人生を大切にしたい」と
一人暮らしをはじめました
“老後のお金を少しでも増やしたい‘’
“10歳若く見える”をめざす
暮らしを楽しみつつやりたいことにトライする日々です
おはようございます～～～
昨日はコメダに行って至福のひとときでした
最近はポリフェノールの知識も広まってるのでコーヒーにも「クロロゲン酸」というポリフェノールがあることは
有名ですよね
実は「深煎り」のコーヒーがけっこう好きなんですが
なんと、健康効果の面からは
「浅煎り」のほうがベターとのことです
(フレンチローストとかの)
さらに私はミルクティーも好きだし
コーヒーにたっぷり牛乳入れるのも好き❤️
ところがところが
健康効果の面では牛乳は入れないほうが良いそうです
(ドクター・イシグロのYouTubeより)
えーーー
すきなのになぁ💦
…………
とりあえず今日はミルクティーで…笑
