17W 久しぶりの更新

久しぶりの更新になりました。

17Wを向かえ、検診でも順調と言われ、

妊娠に関するネタが以上しかなく、

更新を疎かにしていました。

安定期に入り、つわりが落ち着きました。

今回のつわりは夕食が気持ち悪くて

食べられないつわりでした。

朝食、昼食はなんとか食べられたので、

その時に食べるようにして、

夕食は少し食べるような生活でした。

安定期に入ったら食欲が戻ってきて、

食べ過ぎには注意しないとね～。


15日は戌の日でもあったので、

安産祈願と腹帯を迎えてきました。

このまま順調にいってくれるといいな。

妊活を振り返る 4 (生活面)

妊活で気をつけていたことは、

サプリは葉酸は妊活を始めてからずっと

取り続けていました。

6周期目にビタミンEを取り始めましたが、

前回の記事のとおり、身体に合わず止めました。

サプリはこれだけです。


食事面は、最初の頃は、1日に豆乳と

野菜ジュースを飲んでいました。

プルーンやイチジクのドライフルーツも。

妊活にいいことをいろいろ取り続けたら、

太りました。

これはマズイと思い、豆類は味噌汁や納豆を

食べているから、豆乳を止めました。

野菜ジュースは会社でのお昼ご飯のお供に

一緒に飲む。

おやつにプルーンかイチジクかどちらかの

ドライフルーツを食べる程度にしました。

やっぱり黄体機能不全が気になって、

野菜ジュースから少しでもビタミンEを

取りたいと思ってました。

あと、カリウムが多く含まれる野菜ジュースを

選んでました。

今、体内にある私の卵子の質が落ちないように

ミトコンドリアを活性化させるにはカリウムがいい

というネット検索での受け売りで、

野菜ジュースを毎日1本飲んでいました。


睡眠は、妊活当初、睡眠不足気味でした。

4時半起きで、23時就寝。

身体が疲れていたら、私の体内で赤ちゃんを

育てることはできないなと思い、

4時半起きは変えられないので、

23時就寝を22時就寝に変えました。


運動面は、会社のトイレに入る度に、

スクワットを10回してました。

トイレが広いもんで(^-^;

あとは、会社の最寄り駅よら一駅前で降りて、

ウォーキングをしてまして、

ウォーキングは今も変わらずしてます。

出産のときの体力を養っておかないとね。


冷え対策は、秋からズボンの下にレギンスを履いて、

冷えの予防をしてました。


こんな感じです。

いろいろやったけど、妊娠できたのは

卵の質がたまたま良くて、

主人の分身と会うタイミングがたまたま良くて、

たまたま着床も良かった。

そのたまたまが、奇跡の連続だったのかな。

これで妊活を振り返るは終了です。

妊活を振り返る 3 (黄体機能不全？)

排卵検査薬でタイミングを取るようにしてから、

高温期が10日だったり、11日だったりと、

短いことがわかりました。

娘を妊娠する前は、基礎体温を見ても

14日はあったのに、

これは黄体機能不全？と不安になりました。

基礎体温を見ても全体的に体温が低いし、

黄体機能不全を改善するには

ビタミンEを摂取かなと

6周期目から独断でビタミンEのサプリを

飲み始めました。

そしたら低温期も高温期も短くなってしまいました。

高温期は7日しかない！

ビタミンEを飲み始めたのが原因としか思えない。

ネットで調べたら、ビタミンEを飲み始めたら、

周期が乱れた人たちがチラホラいる。

私もそれかもと思って、

体温が全体的に低いなら、徹底的に体を温めて、

血流を良くするために適度な運動もしようと

サプリを止めることにしました。

そしたら7周期目、低温期の日数は普通に戻り、

排卵検査薬で排卵日が予測でき、妊娠でしました。

(つづく)

11w6d 妊婦健診

今日、妊婦健診に行ってきました。

胎児は約5cmに順調に成長してました。

浮腫もなく、染色体の異常については

深く考える必要はないとのことで、

染色体に関する検査はしないことにしました。

何かあっても産む決心をしていたので、

赤ちゃんが健康ならよかったー。

妊娠初期の血液検査の結果も出て、

気になっていたサイトメガロウイルスは、

私は抗体がありました。

もし娘が子育て支援センターで感染して、

娘から私に感染したら大変だと思ったけど、

抗体があるので、神経質にならなくていいみたい。

日頃の手洗いなどは引き続き続行するけどね。

風疹も抗体があり、他も異常なしで、

安心して妊婦生活ができそうです。


しかし、つわりがまだ終わらない。

昼間は比較的大丈夫だけど、

夕方から夜がダメ。

夕食を食べると胃がムカムカして

あまり食べられない。

つわりが始まってから、妊娠前より1.5kg減ったまま、

体重はずっと平行線です。

妊活を振り返る 2 (排卵検査薬)

おりものが当てにならない、

生理周期は妊娠前より長めとあって、

排卵日をどう予想すればいいのか

ネットで調べていたら、

調剤薬局や通販で、排卵検査薬があることを

知りました。

通販で外国製を買う方が安いけれど、

実母と同居していて、日中私が仕事でいない間に

排卵検査薬が届いて、

実母から「ナニコレ？」と言われるのも嫌だったので、

高いけど、調剤薬局で日本製のドゥーテストを

買ってました。


ドゥーテストは使いやすかったです。

陽性反応が出ると、排卵の時期が来るなと

タイミングを取っていました。

主人も二人目がほしかったため、協力的でした。

妊娠するまでには陽性反応を7回見ました。

妊活を本格的に始めて7周期目で妊娠しました。

陽性反応を見て、タイミングを取っても

リセットを繰り返していたときは、

排卵障害があるのかななどの不安や、

排卵検査薬の陽性反応は当たっているのかなど、

排卵検査薬を疑っていた時期もありました。

それでも7回目の陽性反応で妊娠できたのだから

排卵検査薬の陽性反応は正しかったです(笑)


ただ、排卵検査薬を使い始めてから

高温期が短いということが判明して、

不安材料になりました。

(つづく)