唐突ですが、”起座位（きざい）”という姿勢はどういう姿勢かわかりますか？
起座位（前傾姿勢）
- 姿勢: ベッドの上で上半身を起こし、オーバーテーブルやクッションに寄りかかって前かがみ（またはうつ伏せ）になる姿勢。
- 目的: 心臓や肺の負担を軽減し、呼吸を楽にする（呼吸困難の改善）ための姿勢。心不全などで息苦しい時に自然にとることが多い体勢です。
ファーラー位（後傾・半座位）
- 目的: 状態を安定させ、食事や経管栄養時の誤嚥防止、胃食道逆流の防止、および肺の圧迫軽減に用いられます。ベッド上で姿勢がずり落ちないよう、膝の下を少し曲げて固定することが一般的です。
- 姿勢
: 仰向けの状態から、背もたれを30度〜60度（一般的には約45度）起こした姿勢。別名「半座位」とも呼ばれます。
呼吸が苦しいとき、臥位よりも座位のほうが楽なのはなぜ？ | 看護roo![カンゴルー]
心不全とか肺水腫とかそんな病気じゃないから関係ない
と思われるかもしれませんが、風邪などで咳が止まらないようなときにも楽になる姿勢です。
横になると胸が苦しいとか、夜中に咳で目が覚めるようなときに起座位をとるとらくになります。
ベッドの上で前かがみになりづらい時はタオルケットや掛布団を丸めて寄りかかると良いと思います。
あとね、空気が薄いところで寝られない時や軽度の高山病でも有効ですよ
（登山される方は覚えておいてください
）
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ほねつぎ大幸院 （旧 東洋整骨院 大幸院）
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