前回の日記で
１５０cm７５キロやった私が ダイエットして４２キロまで痩せた話を書いた！！w
詳しくは前回の日記を←え
ダイエットするのはするでいいけどダイエットはダイエットしたあと維持する方が大事やと私は思っている。
うん。
実は昔から まるまるパンパンで
小学校卒業する頃には５０キロ以上あったし
中学校卒業する頃には７０キロ以上あった！！
けど高校入って通学やら出かける時は歩くようにして意識して 3ヶ月で２０キロ痩せて４８キロくらいになったんや！！
嬉しかったし維持せなアカンと思ってた！！
けど痩せた二ヶ月後に生理止まったり薬飲まな生理こんかったりするようになって
短期間で痩せたからかな。
生理は来るようになったけど高校卒業して免許とったら歩くのも減り。
仕事で不規則やら酒飲むようになって徐々に増えた体重
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
１５歳→７０キロ
１６歳→痩せて４８キロ
だんだんリバウンドしてリバウンドして
１０年後の２６歳くらいには戻ってたわ！！
｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯ
で
また食っちゃ寝な生活やわw
そこからまた痩せ始めたのが３０歳の時の前回の日記。
３１歳で４３キロ。
現在
３４歳４２キロ！！
維持はできてる。
けど前みたいになれば意味がない！！
だから
今は維持を頑張ること！！
けど無理したら続かんw
だから
今は お菓子は２日に１回。
買い物は運動がてら だいたい歩き。
体重は毎日測ってカレンダーには記入。
これだけ意識している
(*`･ω･´)
これからも維持を頑張ることw
１５０cm７５キロやった私が ダイエットして４２キロまで痩せた話を書いた！！w
詳しくは前回の日記を←え
ダイエットするのはするでいいけどダイエットはダイエットしたあと維持する方が大事やと私は思っている。
うん。
実は昔から まるまるパンパンで
小学校卒業する頃には５０キロ以上あったし
中学校卒業する頃には７０キロ以上あった！！
けど高校入って通学やら出かける時は歩くようにして意識して 3ヶ月で２０キロ痩せて４８キロくらいになったんや！！
嬉しかったし維持せなアカンと思ってた！！
けど痩せた二ヶ月後に生理止まったり薬飲まな生理こんかったりするようになって
短期間で痩せたからかな。
生理は来るようになったけど高校卒業して免許とったら歩くのも減り。
仕事で不規則やら酒飲むようになって徐々に増えた体重
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
１５歳→７０キロ
１６歳→痩せて４８キロ
だんだんリバウンドしてリバウンドして
１０年後の２６歳くらいには戻ってたわ！！
｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯ
で
また食っちゃ寝な生活やわw
そこからまた痩せ始めたのが３０歳の時の前回の日記。
３１歳で４３キロ。
現在
３４歳４２キロ！！
維持はできてる。
けど前みたいになれば意味がない！！
だから
今は維持を頑張ること！！
けど無理したら続かんw
だから
今は お菓子は２日に１回。
買い物は運動がてら だいたい歩き。
体重は毎日測ってカレンダーには記入。
これだけ意識している
(*`･ω･´)
これからも維持を頑張ることw