ダイエット開始宣言

去年の夏、舌痛症になってから物が食べられず、7月から11月の間で65.0kgから50.0kgまで落ちたことがある。

何の努力もすることなく（食べられないのだから）、すっきり痩せてホクホクしていたが、

今年の1月から、急に食欲が増し、おまけに欝で閉じこもりがちになり、体も動かさず、

たちまち10kg増の60.0kgにまでなってしまった。

反省。

と、言う事でダイエットを始めたい。

とりあえずはBMI指数22になる57.5kgに挑戦。

（これなら無理がないだろう？）

最終目的？

もう一度50.0g。

夫的には55.0kgでも良いようだが、そこは少しでも「軽くなりたい」女心。

きちんと「良いもの」を食べて、体を動かそう。

まずは歩く事から。

しばらく寝たきりで足腰弱っているから、30分から始めよう。

食事？

料理が出来ないけれど、市販の弁当ばかりじゃ体に悪かろう。

簡単な所から、野菜中心の食事を心がけて。

カタツムリのようなダイエット。

今日から開始宣言。