凄いアプリ

なんだ、今日の寒さー。

東京は48年ぶりに、マイナス4度って

ベランダの雪も溶けずに、凍ってるからお風呂のお湯かけたけど、雪が多すぎて無理だった。

鉢植えのバラも、大変なことに

氷の服着ちゃってるよー

明日も寒いらしいけど、勘弁してほしいわー

今日は、デイサービスの日

今月、誕生日ばっかりで3回もシフォンケーキ作っちゃった。

かき揚げ美味しかったー

さてさて、この前テレビで、渡辺直美が使っていると言ってた、睡眠のアプリ。

今まで、他のアプリを使っていたけど、これ凄い

起床時間に目覚ましをセットし、その前の浅い眠りの時に起こしてくれるんだけど、今まで使っていたやつは30分前から起こされるの。

けど、これ時間設定出来る所がいい

いくら浅い眠りでも30分前に起こされたら損した気分に。だから15分にして設定してみた。

結果、いい感じ。スヌーズが出来る所もGOOD👌

これが、私の昨日の結果

ベットに入ってから、入眠時間も出るの

5分で寝るって

睡眠効率、昨日も良かったけど、これでも昼寝ガッツリしちゃうんだよねー。

どんだけ寝ればいいんだ？

あと一つ凄いのがあるの。

寝言を録音するってやつ。

寝言だけじゃなく、イビキも録音されちゃうんだけどね。

昨日は、5回録音してあって、全部寝返りで布団を直してる音ぽかった。

そして、昨日は1回

聞いてみたら、咳してたー。

Kちゃん、歯ぎしりチェックも出来るよー。

早速やってみてー。

では、バドミントン行ってきまーす。

あっ、こころの携帯

ようやく、ホストマザーの携帯を借りてバックアップして復活出来たみたい。

今日は、バスケの試合で大活躍して、みんなに褒められて、愛してると言われたらしいわ

バスケも、自分の物にしてきたかー。

バスケが終わったら、いよいよソフトボールだー。

見に行きたいなー。