痛い

こんばんは～

今日は美容院にカラーリング(白髪染め)に

白髪は50でも無い人いるのに私は30過ぎから出てきて、今は分け目が最悪

白髪が無ければ、若く見えるんだけどなぁ～。参った

さて、痛いとは

右肘のテニス肘と右股関節が悲鳴をあげてる

肘は物を摘んで持ち上げる動作が痛い。

股関節は右足が痛くて上がらない。ズキンと刺す痛み(+｡+)

バドもバレーもつっ込むと痛い。
今週は火曜バドで昨日バレーのコーチ練習の連チャンのせいか、寝てても痛かった～

１月、２月はバドもバレーも２回づつ試合があるから、改善しないと全く発揮できない

明日は接骨院に行こーかな。