あれもしたい、これもしたい

今月の仕事の山もようやくひと段落。
少しゆったり過ごせるようになり、ほっと一息ついています

 

実はここ1年半ほど、日々の生活リズムを少しずつ見直しています。

仕事と、通勤や母の送迎なども含めると、
平日は朝7時に家を出て、帰宅するのは夜7時ごろ。
一日のうち、およそ12時間を家の外で過ごしています。

残りの12時間から睡眠時間を引くと、使える時間はたったの5時間。

母と過ごす時間もあるので、自分のために使える時間は、平日だと3、4時間ほど？
その限られた時間の中で、夕食を食べて、お風呂に入って、家事をこなしていくと、
 

「あれ？時間はどこに消えたんだろう？」と、つい苦笑。



休日の土曜日は、

普段はなかなか会えない友人たちとご飯を食べに行ったり、

ゆっくりおしゃべりしたり。

そして日曜日は、できるだけ家で過ごす。
家事を済ませたあとは、ゲームをしたり、

絵を描いたり、カメラのお手入れをしたり、

コーヒーを飲みながら本を読んだり

そんなふうに過ごしていると、一週間は本当にあっという間です！

本当、もう少し時間があれば、もっといろんなことができるのになぁ…。



そんなことを考えていたら、ふと思ったんです。

独身のわたしでさえ「時間が足りない！」と感じているのに、
仕事をしながらお子さんを育てているお父さんやお母さんたちは、
一体どうやって毎日をやりくりしているんだろう？と。

自分ひとりの時間を確保するだけでも一苦労なのに、

そこにお子さんのお世話が加わるなんて、

きっと自分の時間なんて、本当に少ないんだろうなぁって…。

そう思うと、世の中のお父さん＆お母さんには、尊敬の念しかありません！

やりたいことや好きなことがたくさんあるのは幸せなことです。
それだけに、時間が足りないのはつらい！

できることには限りがあるので、

すべてを一度にやることはできない。
だから、限られた時間の中で、

「好き」を少しずつ楽しんでいくしかない。

これからも、試行錯誤しながら、
自分に合ったペースを見つけていけたらいいなぁと、思っています！

明日からもよろしくお願いします

新しいレンズと、写真の楽しみ方が少し広がった話

最近は思ったより仕事も落ち着いていて、
のんびり過ごせていたのですが、
来週からは少し忙しくなりそうです。
まさに、嵐の前の静けさ…という感じでしょうか？（笑）

さてさて、今日は最近買ったレンズの話でも

カメラ好きと名乗れるほど詳しいわけではないんですが、

写真を撮ることは好きです！
 

旅行や日常の中で気軽に写真を楽しみたいので、

手軽に持ち歩けるミラーレスを愛用しています。

振り返ってみると、わたしのカメラ歴はこんな感じです。

・2012年：ニコン J1を購入
・2013年：「1 NIKKOR 10mm f/2.8」を購入

壊れるまで使い倒して！
 

・2023年：ソニー ZV-E10を購入
・2026年7月：TTArtisan AF 35mm F1.8 IIを購入！

やっぱり背景がきれいにぼける感じや、
全体的にふんわりとした雰囲気が好きなので、
明るいレンズには惹かれてしまうんですよね

ニコン J1もソニー ZV-E10も、

最初から付属しているズームレンズは開放F値がF3.5スタートなんです。

F3.5だと背景をぼかすには、被写体にかなり近づいたり、

背景との距離を取ったりと少し工夫が必要なんですよね…。
 

そこで、今回買ったのが、開放F値1.8の明るい単焦点レンズ 
 

ということで、ここでそれぞれのレンズで撮った写真を比較してみます！

ソニー E PZ 16-50mm F3.5-5.6 OSS


TTArtisan AF 35mm F1.8 II

やっぱりF1.8の明るさやボケ感は全然違うなぁって

ちなみに、いろいろ調べてみたら、
レンズフィルターも雰囲気作りに関係しているらしく、
フィルターにも興味を持つようになりました！

せっかくなので、ここで簡単にフィルターの種類を紹介します。

■ UVフィルター
もともとは紫外線をカットするためのフィルターですが、

現在ではレンズ保護用として使われることのほうが多いです。

■ CPL（偏光）フィルター
ガラスや水面の反射を抑えたり、

空の青や木の葉の緑をより鮮やかに見せてくれるフィルターです。

■ ND（減光）フィルター
レンズに入る光の量を減らす、いわば「サングラス」のような役割。
明るい日中でも絞りを開けて撮りたい時や、

水の流れをなめらかに表現したい時などに使います。

■ ブラックミストフィルター
光をふんわり拡散させて、

映画のようなノスタルジックな雰囲気に仕上げてくれるフィルターです。


今回はCPLフィルターを買ってみましたが、
ブラックミストフィルターもずっと気になっていて、
いつか試してみたいと思っています！

新しいレンズやCPLフィルターを楽しみながら、
これからも自分のペースで写真を楽しんでいきたいです 

今日もありがとうございました！

ソリチュードという、心地よいひとり時間

昔から日本が大好きで、留学先も日本でした。
旅行に行くなら日本一択！というくらい、日本ばかりに行っていました（笑）

そんなわたしが、初めて北欧に興味を持つようになったのは、留学1年目のことです。

友達ののかじぇちゃんが、
千葉のムーミン列車（いすみ鉄道）へ連れて行ってくれたのです 

車窓から見えるのどかな景色を眺めながら、
のかじぇちゃんはムーミンの物語をたくさん教えてくれて、
ムーミンのハンカチまでプレゼントしてくれました 

日本一色だったわたしの心に、
「ムーミン」「フィンランド」「北欧」
という言葉の種が、ぽんっと植えられたような気がしました。

その時はまだ、「いつかフィンランドに行きたい！」
なんて具体的に考えていたわけではなかったけれど、
今思えば、その小さな種は心の片隅にずっと残り続けていましたね。



そして去年の下半期。

ふとしたきっかけで、週末北欧部chikaさんの「北欧こじらせ日記」という本に出会いました。

本の中に描かれているフィンランドの日常や、人々の温かさ。
そして、人と人との距離感がとても心地よいところに、わたしはどんどん惹かれていって、

「いつかフィンランドへ行ってみたいかも？」

そんな気持ちが、いつの間にか憧れになっていました。

……とはいえ、現実はなかなか厳しいです！（笑）

ここペナン島からフィンランドまでは、
乗り継ぎを含めると、最短でも約16時間半〜20時間ほど。
そんな長時間のフライトを考えると、「うん、やっぱり無理！」ってなっちゃいます（笑）
でも、いつか行ける日を想像するだけで、なんだかわくわくしますね 

そんなふうにフィンランドへの旅に思いを馳せている中で、
本の中に出てきたある言葉が、わたしの心に強く残りました。

それが、

「Loneliness（ロンリネス）」　　「Solitude（ソリチュード）」

という、2つの「孤独」の考え方です。



どちらも日本語にすると「孤独」と訳されることがありますが、

実はその意味は少し違います。

Lonelinessは、寂しさや孤立感を感じる、少しつらい孤独。
一方でSolitudeは、自分から進んで選び、心を満たしてくれる豊かなひとり時間。

客観的に見れば、どちらも「一人でいる」という同じ状態です。
でも、その時間をどう捉えるかによって、まったく違うものになるのです。

この言葉を知った時、

ずっと大切にしてきた時間には、こんな名前があったんだ…と思いました 


 

一人で過ごす時間が大好きです。

もちろん、誰かと一緒に過ごす時間も大切です。
家族とご飯を食べたり、友達と話したり、楽しい時間を共有することも、
わたしにとってかけがえのないもの。

でも、静かな部屋でコーヒーを飲んだり、本を読んだり、

自分の好きなことに没頭したり…
そういうひとり時間も、同じくらい大切なのです。
 

今までわたしが大切にしてきたひとり時間は、

決して寂しいものではなくて、
自分自身を整えたり、心を充電したりするための、

かけがえのない時間だったんだな、と深く納得しました。



だから、わたしにとって心地よいバランスは、
 

「　50％は人とつながる時間。

　　　　　50％は自分だけの世界に入る時間。　」
 

なのかもしれません。

この半分ずつのバランスがあるからこそ、
人といる時間の温かさも、一人でいる時間の心地よさも、
どちらも100％楽しめるのだと、思います！

フィンランドの文化や「ソリチュード」という言葉に出会って、
新しいことを学んだというよりも、
今まで自分が大切にしてきた時間に、名前を見つけたような気がしました


千葉のムーミン列車から始まった小さなご縁が、
何年もの時間をかけて、今のわたし自身を肯定してくれる大切な言葉に繋がりました。

いつか本当にフィンランドへ行って、本場の空気を感じながら、
自分だけの「ソリチュード」の時間を過ごしてみたいです 

その日を楽しみにしながら、
これからも毎日の小さな幸せを大切にしていきたいと、思います！


明日からもよろしくお願いします

気になっていたことを、ひとつずつ

7月からは、また少し忙しくなりそうです。

なので、比較的時間に余裕のある6月のうちに、
今やれることは今のうちに！と、いろんなことを片付けていました！

父と母の税金申告を済ませたり、
車の定期点検やタイヤのメンテナンスをお願いしたり。

家の配線も、もう30年ほど使っているので、

最近ちょっと気になるようになってきました。
この機会に古いスイッチやコンセントを新しいものに替えることにして、

壁付けの照明も一緒に注文しました。
 

あとは全部届いたら、電気屋さんに来てもらって、

まとめて交換してもらう予定 

気になっていたことを一つずつ片付けていって、
少しずつ、心まで軽くなっていくような気がします！

そうやって少しずつ家のことを整えている合間に、友達が貸してくれた、
「本を守ろうとする猫の話」と「君を守ろうとする猫の話」も読み終えますた！！

ここ数年はすっかり電子書籍で読むことが多くなっていて、
紙の本を手に取る機会はずいぶん減っていましてね…

もちろん今でも紙の本は大好きです！！

ただ、あまり物を増やしたくない性格だったり、
送料もそれなりにかかってしまったりするので、
気づけば電子書籍を選ぶことが多くなりました…。

旅行や外出のときも、

タブレット一台あれば何冊もの本を持ち歩けるので、
「今日はどの本を持っていこうかな？」と悩まなくていいのも、

電子書籍ならではの魅力だと、わたしは思います！

それでも、久しぶりに紙の本を読む時間は、やっぱりいいものですね。
 

ページをめくる感触や、紙ならではの手触りを楽しみながら読む時間も、
なんだか懐かしくて、心が落ち着く気がしました

忙しくなる前だからこそ、
やるべきことも、自分がやりたかったことも、
どちらも少しずつ進められた、そんな6月でした！！

明日からもよろしくお願いします 

「書く」にもいろいろ

6月に入って、ちょっと「書くこと」について、じっくり自分の頭の整理をしていました。

きっかけは、最近なんとなく読んでいる「書く瞑想」という本でした。

ひとことに「書く」と言っても、

実は色んな形があって、「過去」「未来」「今」の3つの時間軸に分けられるんだそうです。

たとえば……

• 日記は、あった出来事や思い出を振り返る「過去」。
• 手帳は、予定を立てたり、これから先のことを考える「未来」。
• ジャーナリング（書く瞑想）は、頭の中のモヤモヤをそのまま吐き出す「今」。

この3つのカテゴリを知って、妙に納得してしまいました。

普段なんとなくやっていた「書くこと」にも、それぞれ役割があったんだなぁ、って。
そこでちょっと、自分のこれまでの習慣を振り返ってみたんです（笑）



まず「過去」をあつかう日記
これは、こうしてブログで日々の出来事をつづっていることもあって、

だいぶ書くこと自体には慣れたという実感があります。
自分のあしあとを残すのって、やってみたら意外と心地いいんですよね

そして、「未来」をあつかう手帳
もともとデジタル派なので、予定もスマホで管理することがほとんどです。
手帳を使って綺麗にスケジュールを管理したり、

未来のワクワクする計画を立ててモチベーションを上げたり…。
そんなキラキラした使い方には、どうしてもハードルの高さを感じてしまいます（笑）

せいぜい、終わらせなきゃいけないやることリストを、裏紙か何かにガガッと書くくらい。
だから、「未来を書く」ということは、わたしにとって案外いちばん縁遠いのかもしれません。



そこで、今回のジャーナリングは、まさに未知の、新しい出会いでした。

日本語だと、ストレートに「頭のゴミ出し」なんて言われたりもするみたいです。
 

綺麗にまとめる必要もなくて、

誰に見せるわけでもない「今」のモヤモヤを、ただノートにそのまま吐き出す。
そんな作業は、なんだか自分に合っている気がするし、やってみたいなぁって思ったんです。

ただね、「1日15分続ければ、未来が変わる」なーんて書いてあるんだけど、
「変わる」って、どんなふうに変わるんだろう？って、ちょっと不思議だったりもして
15分ノートに愚痴やモヤモヤを書くだけで、本当に何か変化があるのかなぁ…と、

まだいまいち想像できていないのが正直なところです（笑）

でも、もしかしたら劇的な変化というより、

少し気持ちが軽くなるとか、自分の本音に気づけるとか？
そんな小さな変化の積み重ねなのかもしれませんね。



未来が変わるかどうかは、まずは置いておいて！
 

壮大な未来の計画よりも、今、自分がどう感じているかをノートに正直に書き出して、
あわあわと忙しい頭の中をすっきりさせる。
 

それだけでも十分、自分を労る時間になったらいいなぁって、思ったりもしてます

そんなわけで、まずは気負わずに、いつも使っているノートアプリにでも、

思いついたことをゆるーく書き留めるところから始めてみようかな、なんて、思います！


今日もありがとうございました