広島は晴れ、風はあった。
久しぶりに 猛暑
軽い熱中症になったらしい？
身体がまだ、暑さに慣れていない。
朝起きて、しっかり朝食を取る。
電車で隣町へ。
駅から、500メートル歩いて
ショッピングセンターへ。
アスファルトは とても暑い
買い物していたら ドッと汗💦
水分補給しながら しばし
椅子に座り、休む。
夫と合流。
暑いけどかけうどん。鶏天、梅むすび。
塩分補給、ダシが美味しい。
ショッピングセンターは 寒いくらい、
汗が冷えた。
また歩いて駅、さらに暑い。
頭が痛い・・・
電車の中で、目が開かないグッタリ。
帰宅して買置きオーエスワンを
チビチビ飲む。
夕方まで、寝込んでしまった。
夏に備え気をつけて、体調管理していたのに
急な暑さに やられた。
梅雨、まだ明けてないんだよな〜。
皆様も 水分補給、休憩は意識的に
お気をつけて