愛知県新城市の
井澤音楽教室の
井澤ゆかりです
ピアノ弾いてるのとケンハモぶら下げてるのが私です
井澤音楽教室は
心と身体が元気になる
お教室です。
いきなりどーした！？
急に始まる？
ダイエットをしなきゃ！！
って言うと
「あんた細いからしないで良いじゃん」
と返ってきます
確かに私は
肥満ではありません。
太くはない。
わかっています。
と言うより、
今まで気をつけてきた結果
肥満にならずに生活できています。
でも、、、
1月に入ってから
過去最高記録の更新を3度も経験し、
しかも減らずにキープされているんです
私にとっては一大事
ヤバヤバ
そこで、今までとは同じではダメだ
と思い、本を読みました
（正確にはオーディオブックで聞きました）
これ
この本に
ダイエットに
これさえやっておけばオッケー
なんてことはありません
⚠️（↑正確な文章ではありません）
とか
100点じゃなくて良い
⚠️（↑正確な文章ではありません）
と、言ってました。
あら
ピアノとか音楽と一緒じゃん
ピアノもこれさえやっておけばオッケー
なんてありません
そして
ピアノで100点満点ってなに？？
って感じです
100点満点って難しいし
取らなきゃってガツガツしてても
取れなかった時の挫折感は
半端ないですよね
それよりも
100点を理想として、
80点でも良いし、
なんなら30点でも良いです。
前進していれば良いですよね
0点だってマイナスにはなってない
伸び代すごいじゃん
私が参加しているコミュニティ
「勇気づけ指導者の会」の
松井美香先生のメルマガで
美香先生がいつも書いている言葉があります
今日も1ミリの成長を。
1ミリでも成長できた自分を好きになれたら
きっと明日も成長できるはず
1日1ミリの成長すれば
１年で365ミリ
たとえ成長できなかった日や
後進してしまった日があったとしても
300ミリ前後は成長してるはず
身長でもそんなに伸びませんよね
本でも言ってました。
コツコツです。
美香先生のブログでも言ってました。
コツコツしかない！んですよ。
私もコツコツと
いろんなことを
勉強しています。
コツコツと勉強して
井澤音楽教室は
心と身体が元気になる
お教室になりました
これからもっと進化しますよ〜
気になる方は下記よりどーぞ
（お問い合わせはこちらからのところ）
「やせる生活」ができるように
まず第1歩食事の見直しを試みます
今日も1ミリ成長できた
「勇気づけ」が気になった方
松井美香先生が気になった方
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