つぶやき
大将夏に向け細マッチョ目指して
炭水化物抜いてたんですが
最近は週に１か２度ほど
チートデイって事で
軽く炭水化物食べますが決まって
カレーうどんしかたべません笑
チートデイというよりも
カレーうどん祭
体脂肪も体重も予定通り落ちたから
いいのだー
なぜ大将がそんなにコロコロ痩せれるのかって
キックボクシング様様です
たとえば彼が
↓↓↓↓↓
before
after
↓↓↓↓
全然痩せてますねー
間違えた‼
10年近く前でしょうか
この写真は
after
今の方が体が締まってますねー
やはり若さを保つ為には運動第一だと
思いました
そんなんでキックボクシングで健康維持に
ダイエットおまけに憧れのマッチョに
ってかたオススメですよー
体験入学ワンコインの５００円でやってます
うんそういえば
ＵＪＫ(宇部市女子高齢者)
キャサリンのおかんも体験に
行くと言ってました
今日は魚を食べてけろー
刺身美味しい日だよー
あこう
赤貝
ヒラス
タイ風グリーンカレーも久々作りましょうかね
今日はパスタから鮮魚から肉まで
攻めますよーー✨