ひたすらノートに書く。
自分の気持ちを全部書く。
そしたら、「なんで？」って自分に聞く。
「なんで？」を続けていけば
自分の「本当の気持ち・望み」が分かる。
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ノートワーク術をオンラインで受講して
実際にやってみて分かったこと。
👇
自分のこと全然わかってないや😂
ということが分かりましたwww
私が分かったつもりになってた私って、
「こう思われたい」とか
「こういう人でいたい」とか
「周りからこう見られてるだろうな」とか
願望と他人の目で作られておりました。
そりゃ誰も理解してくれないわな。
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自分と向き合うの、怖くてさ。
ダメな自分を受け入れられないからさ。
短所はすごく思いつくのに、
長所はあんまり思いつかなくて。
他人に聞くのが1番早いんだけど、
唐突に聞くわけにもいかないし…
なにより友達少なすぎてって話よw
長所は自分より他人の方が知ってるって
自分でわかってんだけどね。
難しいよねー。