久しぶりのﾌﾞﾛｸﾞ

最近なかなかﾌﾞﾛｸﾞかけてませんでした


今日は、夕方に終わったので、

ジム行ってトレーニングとウォーキングやってきました


最近、疲れてすぐお菓子食べるからか、運動不足か、

ごはんの時間が不規則だからか、、


体重増加ちゅう～

なんだか、お腹まわり腰まわりがぷよぷよしてきててヤバい


今はゆっくり半身浴中



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