ヘルシーな夜ごはん？

今日はせっかく加圧でトレーニングしたしで




ヘルシーな夜ごはんにしようと思い作ったのが、


・豚のワイントマト煮込み
・水餃子スープ
・冷奴
・サラダ
・アボカド




でした



結局あんまヘルシーじゃないけど


野菜たくさん取ったし


まぁいっかって感じ




でも豚のワイン煮込みは、


私だけ豚→鳥肉の豆腐ハンバーグに変えてちょこっとヘルシーにしてみたよ。




ワイントマト煮↓








水餃子スープは野菜もたっぷりだし体もぽかぽかになった









アボカドは、


レモン、胡麻油、醤油、わさび、鰹節で









アボカドの食べ方の中でかなり上位の味付け





結局いっぱい食べてかなり満腹





今日はもうお風呂も入ったしあとは寝るだけだ




おやすみなさーい