毎朝の日課にすること | iz1158のブログ
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毎朝の日課にすること
毎朝
日課にすること
起きたらコップ一杯の水を飲んで
無の時間をつくること
瞑想?5分くらい
出来ることから続けて習慣付けてみる。
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