【むくみさんへ】
グリンピースが美味しい季節になりました(^ ^)。
今が旬の栄養価が高いグリンピース。
みなさんは、
いただかれましたか？
我が家はグリンピースごはんにして
いただきました(^ ^)。
グリンピースの下ごしらえ。
夫の協力のもと
サクサクっと終了。笑。
グリンピースを含む豆類は
カリウムを多く含むため
利尿効果が期待できます。
靴下の跡がついてしまう…。
体が重だるい…。
便がゆるい…。
などなど、
体に余分な水が溜まっているかたに
オススメですよ〜。
【栄養×薬膳×発酵】食ラボキッチン．コトコト】
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