【大根めし＆大根葉じゃこ炒め】
お腹をスッキリさせたい時は
大根めしはいかがでしょうか？
お腹がスッキリすると
気持ちが軽くなり
気持ちも軽くスッキリしませんか？
心身一如
そう
体と心はつながっているんです。
身体にエネルギーが
活発に外に向かいはじめる春。
そのエネルギーにちゃんと体がついていけるように
今のうちから体調を整えておきましょう♪
私は、
４月からの新しい生活に向けて
断捨離スタートです！笑。
それからもう一つ、
一物全体を
意識してみませんか？
今回は
大根めしの上に
大根葉じゃこ炒めをのせていただきました。
食材を全て食べきることで
バランスよく
栄養をいただく事ができるんです。
そんなちょっとしたところから
薬膳をスタートしてみませんか？
【コトコト薬膳キッチンからのメッセージ】
来年度からの教室開催については
ただいま
思案中です。
座学スタイルで学んでいただく中医薬膳教室の開催方法
薬膳料理教室
ワンディ教室などなど…。
少しでもご興味のある方は
お声かけいただくと
個別にご案内します。
ブログコメント
Instagramメッセージから
お願いします♫
よろしくお願いします‼︎
コトコト薬膳キッチンより
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