岡山在住のアラフォーです。
歩くことには自信があるもののランニングは全くの初心者です。
まずは10キロ走れるようになること、あわよくばハーフマラソンを完走できたらいいなと思っています。
ブログを読んでいると、ブログ冒頭に固定のメッセージがある方のが目につきこれどうやっているんだろう？と気になった。
調べてみたら色々あって面白かったので見様見真似で貼り付けてみた。
走ろうと思わなければブログも書こうとは思わなかったわけで、
ブログを書かなければこんな方法を調べてやってみることもなかったわけで、
ひとつのきっかけがまるでピタゴラスイッチのように次から次の事象を呼ぶ。
子供の学習法や発達のことなどはあくまでも自分主体での調べ物や学びではなかったようで、一見関係なくても自分が主体となったもの調べや実行のなんと楽しいことか。
ランニング関連の本をゆっくり読むのもとても楽しい。実行できるかはともかく、実際に走っている経験があるので（たった5キロだが）ああ、なるほどな、とか、次はこうしてみようか？とか文章の中にうっすらと自分が見える気がする。
私が最初に手に取った本はこちらである
40代からの心と体を整えるランニング。
私のための本かな？と思った。
切り離せるストレッチのイラストがあり、それをクリアファイルに挟んでランニング前、後、休みの日の筋トレ、ストレッチなどこれ1本に頼っている。
色々つまみ食いしてやらなくなるということは何度も繰り返してきた。
一つをしっかりやる。これに尽きる。
しかし、もう少しいろいろと体の仕組みやケアを知りたくなったので本屋で立ち読みして気になったこちらを購入してみた。
0メートルから始める。
いいですね。
現時点で5キロの人間でも安心して読めそう。
借りた本ではないので気に入ったら線を引いてもいいし、ベッドで読んで折れ目がついても問題ない。
教科書なんて久しぶりでワクワクする。
いくつになっても学ぶということは楽しいものなんだなと月並みなことを思うくらいに、ランニングきっかけで毎日楽しんでいるのが信じられない。