岡山在住。
歩きには自信があるがランニングは初心者。
ふと思い立ち、1周1.2kmのご近所一周から始め現在6.5kmまで到達。
今は10キロ走れることを目指して。
あわよくばハーフマラソン完走を目指して。
めんどくさいと付き合いながら奮闘中。
2月の目標
・総走行距離60km
・一度に走れる距離を7kmまでのばす
・スポブラを買う→購入！
ここしばらくブラトップに甘やかされていた肋骨に喝が入り、きゅっとなります。
背筋ものびるような。
決して苦しいとか締め付けとかではなく、ここにあるべし！という感じで固定されました。
楽かどうか、何か変わるかどうかはわかりませんが、さぁ諦めろ、今から走るぞと切り替えるにはいいと思う。
※どうしてもまだまだ走り始めはちょっと嫌
とりあえず試しに買ってみたので1枚なのだが、普段遣いしても良さそうだなと思った。
スポブラは普段遣いしないものなのだろうか？
今日のランニングは8歳の子供と最寄りのマックまで。
3.4km走り、子供はマックシェイク（S）を飲み、3.5kmかけて走って帰ってくるコース。
マックシェイク飲もうぜ！というだけでついてきてくれる子供、えらいな。
私ならマックシェイクのために7kmは走らない。
マックシェイク（S・バニラ味）のカロリーが233kcalらしいので子の体重的にもしっかり消費された感じだろうか。
子供と走ると、大人の意地なのか『頑張れ〜』『ここ登ったらあとはもう下り坂だから！』と励ましたりするので
一人で走るよりもなんとなく気が分散されて楽な気がする。
一人で音楽を聴きながら走るのもいいが、しゃべりながら励ましながら走るのもなかなかいい。
４月に3kmのマラソンに2人で参加するのだがスタミナや走力は問題なさそう。
3kmを１８分台で、を目標に走っていこうと思う。
↓走ろう、と思ってとりあえず手に取った本がこれ。
日焼け止めを塗る！など、走り方以前の問題の話や、主婦が走り出すことへの寄り添いがすごい。
あとは炒めるだけの晩御飯を作ってから走りに行くシーンがそうなるよねぇと共感。
