岡山在住。
歩きには自信があるがランニングは初心者。
ふと思い立ち、1周1.2kmのご近所一周から始め現在13.0kmまで到達。
今は10キロ走れることを目指して。
3/12 10km到達しました！
あわよくばハーフマラソン完走を目指して。
めんどくさいと付き合いながら奮闘中。
6月の目標
・総走行距離 90km〜100km
・一度に走れる距離を12.5kmまでのばす
・夜のストレッチに腹筋、背筋、プランクを追加
夕方からの雨、朝しか時間がとれない時の朝の雨、天気はいいが習い事の送迎の都合で走る時間がとれない事情…などで四日ぶりにやっと走ることができた。
習い事に送っていき、その迎えまでの1時間ほど一生懸命に走る。
蒸し暑く、途中トイレのために止まったら滝のように汗が噴き出て
汗だくでトイレから出てくる怪しいおばさんになってしまった。
走るのは好きではないが、このままやめてしまうことにならなくて良かった。
初動は嫌だが走り出せて良かった。
ランニングに関する事を書いている手帳に久々に書き込めてスッキリした。
その勢いそのままに、今朝は4時に起きて朝から7キロほど走ってきた。
夏に向けて朝ランに移行したいのだが、走ったあとどれくらい疲れるかを試さねばと思っていたのでこの機会にやってみた。
平日休みの日なら6時から弁当づくりをするのでそれまでに帰宅するには4時起きでウォーミングアップ、ランニング（8キロほど）帰宅、ストレッチがスムーズかなと思ったが、
自分がパートのときには果たして仕事前に走れるだろうか…？
5kmくらいなら行けるか？
もう少し体力と相談が必要かもしれない。
初めての朝ランはとても気持ちよかったので、今後も休みの日は取り入れていきたいとは思っている。
↓走ろう、と思ってとりあえず手に取った本がこれ。
日焼け止めを塗る！など、走り方以前の問題の話や、主婦が走り出すことへの寄り添いがすごい。
あとは炒めるだけの晩御飯を作ってから走りに行くシーンがそうなるよねぇと共感。
