岡山在住。
歩きには自信があるがランニングは初心者。
ふと思い立ち、1周1.2kmのご近所一周から始め現在6.5kmまで到達。
今は10キロ走れることを目指して。
あわよくばハーフマラソン完走を目指して。
めんどくさいと付き合いながら奮闘中。
2月の目標
・総走行距離60km
・一度に走れる距離を7kmまでのばす
・スポブラを買う 購入！
走る予定が飛んだり、もともと走らない予定の日だったりがかさなって3日ぶりくらいに少しだけ走ってきた。
4kmほどではあるが、
いやいや、4kmなんて理由なく走るには全然長い距離だ卑下するのやめよう
ちょっと間が空いての
・ランニング前の動的ストレッチ
・ランニング
・ランニング後の静的ストレッチ
は。
とても気持ちがスッキリした。
・やることをやった感。
・走ること、体を動かすことに対するスッキリ爽快感
お天気もよく、風も寒さも穏やかで、身体は疲れたけどもやもやが晴れてスッキリ。
ああ、これがランニング楽しいという感覚なのか。
確かに疲れた。しんどかった。足もちょっと痛かったし、なんか少し眠い。
それでも昨日までグダグダ、ダラダラしていたよりもスッキリしている。
やることをやって、自分に対して後ろめたくない感じ。
体を動かすことで家事や雑務を面倒だなと思う前にさっとやれちゃうこの感じ。
ランニングを初めて、ランニングをしたあとは家事がはかどってびっくりしたものだが、
その時はだからといって楽しいとまでは思わなかった。
走らないとスッキリしない、走る楽しいという境地にはいつか至れるのだろうかと思ったのだが、今日その片鱗には触れたような気がする。
楽しいにも色んな楽しさがあって、しんどいけど楽しいとか上手くいかないけどその過程が楽しいとか、ともかく色んな楽しさがある。
ランニングの楽しさはちょっと複雑な楽しさなのかもしれない。
そえそう、走ったあと、掃除とか捗るんだよねぇ。
そんなことを思い出した、ちょっと空いたあとのランニングであった。
↓走ろう、と思ってとりあえず手に取った本がこれ。
日焼け止めを塗る！など、走り方以前の問題の話や、主婦が走り出すことへの寄り添いがすごい。
あとは炒めるだけの晩御飯を作ってから走りに行くシーンがそうなるよねぇと共感。
